1. 颧骨降低，想瘦脸？
想要瘦脸，可以尝试以下几种方法：
1. 坚持做面部运动：瑜伽、面部按摩、面部拉伸等都能有效帮助瘦脸，每天坚持几分钟，长期坚持可以看到效果。
2. 控制饮食：少吃高热量、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等低热量的食物，可以减少脂肪摄入，防止脂肪在脸部堆积。
3. 多喝水：多喝水能够消除体内废物，促进代谢，有助于瘦脸。
4. 控制咀嚼力度：尽量避免使用过大的力气咀嚼食物，可以减少颧骨和下颚肌肉的发达程度。
5. 化妆技巧：通过化妆技巧，可以掩盖脸部肥胖的状况。例如，使用修容粉可以使脸部轮廓更加明显，增强立体感。
需要注意的是，瘦脸是一个比较长期的过程，需要持之以恒、坚持不懈。同时，瘦脸的效果也因人而异，要量力而行，不要盲目追求“完美”的效果。
2. 面部松垮该怎么改善？
说到脸垮，最近久违的看了一次快本，嘉宾里面有秦岚，想起不久前她主演的《怪你过分美丽》被吐槽“脸垮掉了”，于是非常仔细地多看了两眼，岁月的痕迹是有，脸上的胶原蛋白也没那么充足，搜了一下，她已经40+的年龄了，拜托，这个年纪，这个状态保持的个人觉得蛮好的了。
再来看看她在《怪你过分美丽》里的动态图，说脸垮是有些夸张了。不要跟“白月光”富察皇后这个角色作比较哦，毕竟那个磨皮滤镜开的也……你懂的。
放一张剧里截图，网友说脸垮可能具体表现在她饰演的角色表情幅度大时，会有抬头纹，少了胶原蛋白脸比较干扁，法令纹较明显，腮边的肉些许下垂等。
但是这些都是随着年纪增加慢慢开始出现的一些常见特征，尤其是普通女生，过了25岁，不注重保养，年纪轻轻，眼袋、黑眼圈、法令纹、眼尾纹等等也都会出现。对于已经41岁的秦岚来说，她这样的状态已经算很不错了。
虽然我们普通人没有明星每月花6、7位数金钱在保养上的条件，但是靠运动来保持肌肤状态延迟老化，还是有能力做到的。
首先正常作息，不要熬夜这点事非常重要的，肌肤需要休息，才有时间自我修复，搭配保养品的使用才会发挥最大的效果。第二就是饮食上需要注意荤素搭配，垃圾食品少吃，糖分高的饮品也不要过多摄入。
最后就是运动，认识的朋友当中，对脸部进行锻炼按摩的几乎没有，大家都是卸完妆敷个面膜或者涂上保养品就完事了。
其实女生过了25岁，脸部胶原蛋白就会开始慢慢流失，光靠保养品吊着虽有用，但在35岁后脸依然会“垮”，最美“十三姨”35岁后，也避免不了“脸垮”的命运。
这是因为少了胶原蛋白，脸部肌肉又长期锻炼不到，就会松弛，失去支撑，脸颊的肉肉就很容易下垂，也就是最近常说的“发腮”，就会显脸大，加上各种纹，颜值就会下降，“脸垮”也就必然。
因此，为了让脸部的颜值得到最大化的保持，除了保养品的加持，锻炼面部肌肉，面部按摩，紧致皮肤等是不可或缺的，下面一起来锻炼脸部肌肉吧！
（1）脸颊肌肉挤压练习：这个动作随时随地都可以做，可以很好锻炼脸颊的肌肉，保持对脸部脂肪的支撑作用。
做法：头部抬起后仰，下巴向前推，颈部保持紧绷，然后尽可能地吸吮脸颊，每次保持5秒钟后放松2-3秒，重复练习10-15次。练习完后记得张口活动下巴放松。
（2）3分钟面部提拉按摩：按摩前护肤品保养品先用上，手的力度适中。
用手掌下半部位从下巴处向太阳穴方向上推，收回时，轻柔一些，重复10次。
用手指和指腹从嘴唇这向耳朵的方向提拉，左右脸为一组，重复10组。
用手掌下半部位，从鼻翼处-颧骨-下颌-下巴-鼻翼处方向按摩脸部，左右脸为一组，重复5组。
这3个按摩动作对提升紧致脸部肌肤的很有效果，建议每周按摩3-4次。
（3）除此之外，为了防止脂肪的堆积，导致脸下垂变大出现双下巴，下颚处与颈部的拉伸按摩也是必要的，可以促进血液循环，淋巴排毒，消除双下巴，让下颚线更好看，和消除颈纹。
第一步：侧脸后仰头部，口型呈“呼”状，感受颈部肌肉的拉伸，左右为一组，练习10次。
第二步：沿下颚线从下往上推至淋巴结处，稍加按揉，再沿淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处，左右各10次。
第三步：由下往上做提拉按摩，左右各10次。
夏天，脸部颈部保养锻炼要到位，防晒工作也要做好。想要逆生长，提前保养和锻炼总比事后补救来的好，集美们说是吗？！
3. 怎么可以让自己的脸变瘦？
要让脸看起来更瘦一些，可以考虑以下方法：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，控制摄入的热量。减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。避免暴饮暴食和过度饮食，以避免脂肪在面部堆积。
2. 适当运动：进行有效的有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，有助于减少脂肪的堆积，并增强身体的代谢。此外，还可以尝试面部锻炼，如张嘴、闭嘴、牵扯脸部肌肉等，帮助紧致面部轮廓。
3. 控制水分摄入：注意控制盐分摄入量，避免过多的盐分导致水分滞留在脸部，使脸看起来更圆。
4. 避免长时间低头：长时间低头看手机或电脑，容易造成下颌肌肉松懈和脂肪堆积，可以适当调整姿势，保持脊柱直立。
5. 睡眠质量：注意保持良好的睡眠质量，充足的睡眠可以帮助身体排除多余的水分和消除面部浮肿。
请注意，每个人的身体和面部形状都不同，减肥和面部瘦身需要时间和坚持。如果您有特殊的健康问题或需要个性化的建议，请咨询专业的医生或营养师。
4. 为什么太阳穴会越来越凹陷？
太阳穴凹陷，给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉，看上去很难看还很显老。很多求美者用刘海来遮掩，不敢露出来。
你的太阳穴为什么会越来越凹陷呢?
可能的原因：
1、近期身体消瘦，皮肤脂肪减少，会导致太阳穴的凹陷;
2、随着年龄的增长，皮肤衰老程度加重，太阳穴皮下脂肪与软组织的流逝，造成的太阳穴凹陷。
太阳穴凹陷怎么改善好?
临床上常用玻尿酸填充或者是自体脂肪填充来改善。下面就来详细介绍下这两种方法。
1、玻尿酸填充太阳穴
玻尿酸又称透明质酸，在人体内也有这种物质，是临床上运用很广的填充材料。理论上讲，玻尿酸最终被机体所分解代谢的。除了能改善太阳穴凹陷的问题外，它在被人体吸收的过程中，还可以提升肌肤保水量，有效改善干燥，皮肤光滑又有弹性。
注射玻尿酸看起来容易，但也是一门技术活。
一些工作室、美容院的医生没有任何医学知识，注射点打偏、剂量没控制好，或者没选择好玻尿酸注射的层次，就会出现注射部位僵硬、苹果肌一边大一边小、假面感明显，甚至引起眼部失明。建议选择正规医院，正品破尿酸!
2、自体脂肪填充太阳穴
自体脂肪填充太阳穴，就是将自己身上的脂肪，经过提纯、净化处理后，选择完整的脂肪细胞颗粒，通过精细化注射技术，多层次多点位进行移植填充。
至于脂肪存活率的问题：
从现在真实的技术水平上来说，自体脂肪移植的成活率在：30%~60%，适当的加入PRP后，可在一定程度上提高成活率。
除了求美者本身的脂肪条件会影响脂肪活性，医生的吸脂技术和选择的纯化过程也会影响脂肪颗粒的活性。
玻尿酸和自体脂肪填充太阳穴，哪个更好呢？
方法本身没有好坏之分，就看哪种更适合你。下面将这两种方法做个简单对比，希望可以帮到您。
1、维持时间
自体脂肪填充到太阳穴凹陷部位，脂肪细胞一旦存活，就是永久性的;而玻尿酸的保持时间与分子量的大小和自体吸收有关，一般可以维持6个月左右，如果想要长久维持，就需要定期注射。
2、塑形
玻尿酸有不同的大小的分子类型，不仅可以用来填充凹陷、塑形效果也很不错。而自体脂肪塑形效果不太好，贵在填充后外形柔和自然。
最后再讲一点：丰太阳穴极易出现过度填充，导致太阳穴跟额头形成一个浑然球面的假脸。只有做到精准适量，才能确保填充后的太阳穴依然是饱满的平行状态。
欲了解更多“太阳穴凹陷”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。
5. 菱形脸面部可以做什么微调？
菱形脸型的特点是额头宽，颧骨突出，下颌较尖。可以通过以下微调方法来改善菱形脸的外观：1. 发型选择：选择能够平衡脸型比例的发型，避免过分突出额头和颧骨。可选择带有刘海或侧分的发型，将注意力集中在脸部的中间部分。2. 化妆技巧：使用阴影和高光的化妆技巧来调整脸部的轮廓。在颧骨下方和下颚的侧面使用阴影，突出脸部的轮廓感；在额头和颧骨的高点使用高光，营造脸部立体感。3. 戴眼镜选择：选择圆形或有弧线的眼镜框架，可以使脸部轮廓显得更加柔和，平衡菱形脸的强烈线条感。4. 色彩搭配：选择合适的颜色搭配来减弱菱形脸的角度感。避免使用过于突出的对比色，选择接近色调的颜色来打造柔和的感觉。5. 选择合适的耳环：选择圆形或露珠形状的耳环，可以让脸部显得更加柔和，减轻菱形脸的尖锐感。总之，适当的发型选择、化妆技巧和配饰选择可以帮助微调菱形脸，使脸部显得更加柔和平衡。
6. 颧骨大怎么瘦脸？
颧骨在瘦脸中的作用不大，因此只靠缩小颧骨无法显著改变脸型。要瘦脸可以通过以下方法实现：颧骨大不是瘦脸的主要原因，瘦脸需要综合考虑多种方法。颧骨是人脸上的一个骨头，笔直缩小颧骨是需要进行手术的，而且存在高风险和高昂费用等问题。瘦脸主要是通过减少脸上脂肪和水分，让脸部线条更加明显，从而让脸部更加纤瘦。瘦脸的方法包括锻炼面部肌肉、控制饮食、多喝水、按摩脸部、进行面部护理、保持良好的睡眠等等。可以根据自己的具体情况选择相应的方法进行改善。另外，提醒大家不要盲目追求瘦脸，保持健康饮食和适量锻炼才是最重要的。
7. 颧骨怎么瘦好？
颧骨的瘦身可以通过以下方法来实现：
1. 均衡饮食，控制卡路里摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，以保持身体的整体瘦身效果。
2. 加强面部运动，通过按摩、敲击、拉扯等手法刺激面部肌肉，促进血液循环，减少面部水肿及脂肪堆积，使颧骨线条更为明显。
3. 坚持适量有氧运动，如快走、跑步、跳绳等，有助于减少全身脂肪，包括面部脂肪，达到颧骨瘦身的效果。请注意，任何瘦身方法都需要持之以恒，在合理的饮食和运动的基础上进行，在能够保证身体健康的前提下进行瘦颧骨。
