1. 副乳吸脂，瘦胳膊副乳最快的方法？

最快就是抽脂，立刻见效，副乳消失

如果是由于皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以采用抽脂的方式，在手臂和副乳部位的皮下灌注局麻药，进行脂肪的抽吸。

2. 塑身衣有用吗？

有用没用要看你指的是哪方面了：

塑形：有用

减脂：有点点用

显瘦：有用

穿的美美的：有用

找个男朋友：身材搞定了，就剩看脸了

找工作：没用

显摆：有用

关于塑身衣，很多人都错误的理解或者被商家的宣传误导，塑身衣之所以叫塑身衣或者束身衣，是因为穿上后有一定的塑形效果，这是代表一个结果。而减脂、减肥、燃脂等等是一个过程，这个过程需要你运动、控制饮食、穿塑身衣、良好睡眠、少喝酒等等，持续几个月甚至1年时间，来得到一个塑形的结果。

如果你知识需要塑形的结果，那么塑身衣一定是有用的；但如果你想靠塑身衣燃脂，那就有难度了，目前很多品牌的塑身衣都配有火山能量石、锗元素，这些确有燃脂效果，但是，需要的周期特别的长，通常是以“年”为单位计算的。

如果你想选择塑身衣的话，我推荐几个品牌：芊尔美依（产后专用）、依畅（日常及术后专用）、怀美。这些品牌都有一定的专业资质，唯一不同的是，依畅塑身衣的高端产品使用的进口咖啡因面料，咖啡因同时具备这两种特性,有良好的渗透性。同时研究已经证明咖啡因对人体皮肤是无害的。因此证明咖啡因面料是一款创新、舒适、有效的面料。且具有良好的透气性、塑形力、亲肤性和伸缩性。

3. 副乳吸脂术有哪些优势？

女性都希望自己能拥有完美翘挺的乳房，但现实生活中副乳问题，让很多爱美的女性羞于穿着性感的吊带背心和连衣裙。要想解决副乳问题，副乳吸脂是其中一种途径，那么，副乳吸脂术有哪些优势？

第一、副乳吸脂切口隐蔽：切口线位于腋窝自然皱襞线内，术后前胸无瘢痕，腋窝瘢痕也非常轻。

第二、如果经乳头乳晕作切口切除副乳，由于副乳切吸脂创口小，缝合细致，术后瘢痕很不明显。除非副乳较大，否则伤口不会很大，疤痕也不会很明显。

第三、如患者存在腋臭，还可以经腋窝同一切口切除腋臭，两个手术同时进行，互不影响副乳切除术的效果，省时省钱。

第四、副乳吸脂术是一个小手术，一般能开展乳房手术的医院普外科都能做，当然如果在正规医院医疗效果和安全系数都会大大增加。

第五、由于皮肤的自身弹力回缩能力，加之术后穿紧身弹力上衣，副乳吸脂术后的皮肤不会出现明显的皱折现象。

第六、副乳吸脂术时副乳内注射大量局麻膨胀液，术中出血非常少。

第七、副乳吸脂术恢复快，一般手术后第4-5天拆线，如果是腋下的切口，7-8天拆线即可。

4. 怎么丰胸最有效？

一分钟A罩杯升成C罩杯，立马风情万种！

美宝宝们似乎对人类的一个永恒话题很感兴趣嘛~ 最近在后台有好多姑娘向调姐抱怨：“麻烦说说怎么能把衣服撑起来，胸前一马平川，跟男人没啥区别555”……更何况，还有各种研究数据刺激着我们的神经，比如

整容手术研究组织MYA研究显示：个人资料相同、胸部更大的女性的受欢迎程度要高出34%。

网上流传的直男视力表what? 全世界真的都变成只关注胸 胸 胸 胸 吗？

那今天就让我们来聊聊你最关心的胸部话题吧。

男人：你以为我看胸，其实我看的是...

美国布朗大学研究所给男性观看女性的裸体照片时，用一台隐蔽的仪器悄悄记录下他们的眼球运动轨迹。结果发现，有47.2%的男性首先将目光稳稳地落在胸部，而关注脸庞的，只有可怜的5.6%。但是，研究者用PS改变了女性照片的胸部大小，结果发现目光停留的时间，并没有发生明显的变化。

这么多话只表达一个意思▼

胸大不是最好看的，合适的腰胸比才是吸引他的主要因素！而那些各自在大胸小胸界都以穿搭好看而闻名的lady们，其实都是懂得凸显腰胸比的尤物！

♥ 经典偶像

看历史上的经典风格偶像比如玛丽莲梦露、赫本和格蕾丝，明明是大胸到小胸的杰出代表。然而，你们有没有发现共性？她们都懂得展现合适的腰胸比！

♥ 影视女演员

以胸部丰满、腰肢纤细、腿又长的好身材闻名的美国演员斯嘉丽，和英伦玫瑰Keira Knightley放在一起，有谁觉得谁赢了谁吗？要性感就性感，要洒脱就洒脱。

问：在去除了颜值之后，胸小的就输了吗？

所以呀，突出的胸腰比才是王道。什么大胸小胸，比例对了都是好胸！

一、穿搭

调姐还是选了三种必备款单品，相对而言都是能让小胸党们展现腰胸比的款式。So，接下来，咱们就来说说小胸部的好朋友们。

1、好比例必备——贴身款

先来说说在春夏季节最实用的贴身款 ↓↓↓

平胸姑娘之所以要穿贴身款的上衣，因为，真的很显胸啊！日韩女星就深谙此道；

有没有发现她们在强调贴身的上半身的同时，一定会强调腰部的线条？

▲左边穿上贴身的插肩背心，完胜右边“胸前坦荡荡”的T恤

▲贴身背心直接将右边的A cup的妹子，升级成左边的 C cup

▲喵总套上贴身上装，直接比右图妩媚升级一个Level

升级版：如果对腰部比较自信的妹子，可以直接露腰，更有波涛胸涌的效果。

2、好比例必备——V领修身

说完了贴身款，就轮到接下来春夏中最常见的必备V领修身款啦。

▲相对于垂坠廓形的衬衫裙，V领贴身针织衫+强调腰部线条的裤型更能吸睛，第一时间突出腰胸比。

▲没有高腰线的辅助，V型紧身的情况下还是可以突出腰胸比

面料

虽然小胸对于面料这块依旧是不挑，但想要让自己看起来更厚实、更丰满一些的话，那么选择具有挺括感的面料会比较有效果。

3、万能款——胸前装饰款

到了春夏季节，还有一招最容易凸显腰胸比的就是胸前花边款啦。对应的胸部偏小的女生若想要修饰自己这种“胸前无物”的干瘦感，就应该多选择一些胸前有设计或者是有弧度的。

下图很明显的可以看出，作为平胸界最会穿衣服的名媛，olivia 拍杂志的时候选择的胸前羽毛的款式，视觉上把胸部扩大的比较明显；而右边的选择的丝质无袖上衣，相对比强化了平胸的特点

心机图再来一P。这张胸前的装饰款上衣，会弱化消瘦特点，视觉上让上半身膨胀， 女人味爆棚但风格上更为轻熟。

BTW，想要体现性感小心机的平胸妹子，可以跟下图一样，选择有花纹装饰的款式（依旧要强调腰线哦）。

上面咱们说的都是关于搭配方面的事儿，接下来呢还有非常重要的事项。要知道，穿的好看可不是仅仅只靠穿衣，如果体态出了错，那也是功亏一篑呢！

二、健身塑型

平时在家里做一些腰臀的训练，能给全身足够强有力的支持，让身姿挺拔更显胸部曲线。动作非常简单：

适合初学者的无负重自重训练：臀部+腹部！每个动作15到25次，一周做4到5天。 可以塑型提升胸腰比例。

最后还有非常重要的一点，那就是无论你是大胸小胸，都一定要选择合适的内衣！小胸妹子若想让自己看上去更丰满，则可以尝试有胸垫或往前聚拢的内衣；无论怎样再啰嗦一句，防止下垂太重要了！

其实吧~小胸也有着大胸羡慕不来的轻巧和年轻。好好的经营自己的身材、穿适合自己的穿搭不是挺好的嘛~ 自信一点儿吧美宝宝们！

今天就这样啦，爱大家么么哒！

5. 需要手术切除吗？

副乳如下图，你没注意到它还好，一旦注意到它，就会时刻在意，因为它确实挺烦人的，尤其是夏天的时候，好看的无袖衣服都不敢穿。

而很多有副乳的妹纸，肩厚胳膊粗，视觉上怎一个显胖了得！

副乳一般分为2种类型：先天性副乳和后天性副乳

（1）先天性副乳：先天性副乳一般是可以不用管的，但如果你有以下几种情况就需要人工干预了：

①副乳内肿块明显

②疼痛感明显，且频率越来越高

③过于肥大，严重影响社交

以上3个条件都满足了，你可能需要找个时间和医生见见面了。

（2）后天性副乳：相比先天性副乳，大部分妹子的副乳其实是后天性副乳，一般也可以分为2类：脂肪型副乳和穿衣型副乳

▲脂肪型副乳：意思就是你腋下脂肪层比较厚，加上肌肤松弛，很容易在压力的挤压下形成一坨鼓鼓的小肉肉。这种副乳一般堆积在腋窝下及偏后的部位，大臂粗及背厚的姐妹们可以自查一下。

这种副乳的解决办法很简单，就是减肥+塑形，将体脂率控制在20%左右，然后再配合一些塑形运动，强化手臂、胸肌及背部力量也能让腋下更加紧实，副乳视觉上会小一点。

要点：核心收紧，颈部保持放松，肘关节不要锁死，脊背挺直。

这套动作能改善副乳，但是并不能完全消除哦。

▲穿衣型副乳：副乳不是胖妹的专属，有些体型纤瘦的姐妹也有肉眼可见的副乳。

这坨肉肉一般是因为长期穿不合适的内衣造成的。

内衣过紧，或者内衣不符合你的胸型等，会导致胸部旁侧的脂肪被迫移位，变成游离型脂肪，时间一长游离型脂肪定型，变成了很难消掉的副乳。

受到钢圈挤压的部分也会压榨脂肪细胞的生存空间，形成脂肪凹陷甚至是断层，加上血液循环不畅，腺体增生，副乳越来越明显。

所以姐妹们请注意自己的穿衣！不要再挑战小码内衣了！

6. 怎样才能把副乳去掉？

说到副乳相信是女性困扰不已的问题，穿吊带衫和抹胸裙的时候总会发现腋下多出两团赘肉,实在让人尴尬！其实呢，副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪。不过大家也不用太过担心，恼人的副乳是可以通过运动来消除的！

今天为大家推荐的三组针对性训练一共分为7个动作，每个动作十次为一组，一共做两组，用到的器械是两个不同重量的哑铃，初学者可以在不负重的情况下练习，这组训练不仅能去除腋下赘肉还能让胸部更加饱满挺拔并且燃烧背部脂肪塑造出迷人线条。

Circuit 1：

Move 1 ：

以平板支撑的动作开始，身体呈一条直线脊柱保持挺直，然后左手抬起身体向正上方扭转90度，再恢复到起始位置随后右手重复同样的动作。这个动作可以很好地锻炼到你的上半身肌肉，包括胸部肩膀以及顺带练习到腹部的肌肉。

Move 2：

以侧平板支撑的动作开始，左手支撑在地面上，右手举起一个重量较轻的哑铃然后向上举起直到完全张开，全程保持腹部核心肌肉收紧，利用上半身发力，如果觉得困难地小伙伴可以弯曲膝盖支撑在地面上作为辅助，左右两侧各重复十次。

Move 3：

同样以平板支撑的动作开始，不过这个动作不需要负重，只需要抬起右臂扭转身体至完全伸展开为止，注意转体时面部同样向侧面一并选择，重心集中在支撑的手臂以及双脚上保持身体稳定。

Circuit 2：

Move 4：

俯卧在瑜伽垫上，腹部着地双脚脚掌绷直脚尖点地，上半身由胸部开始向上抬起，双手手臂抬起伸直，抬起至最高点时将双臂用力向后拉并且手肘弯曲至90度，胸部发力下半身保持不动。

Move 5：

以俯卧撑的姿势开始，双手手臂伸直支撑地面，双脚脚尖点地。然后手臂慢慢弯曲身体向下压，注意下压的过程一定要缓慢进行这样才能最大极限的燃烧各个部位的脂肪，下压到触及地面完成一个，觉得有难度的小伙伴可以膝盖弯曲支撑地面。

Circuit 3：

Move 6：

以弓步下蹲的姿势作为起始动作，左手抓起一个较重的哑铃垂于与膝盖平行的地方，另一只手可以支撑在膝盖上让身体保持平衡。然后用力将哑铃向身后拉起，直到哑铃平行于胸部完成一个，背部全程保持挺直不要弯曲，同样左侧右侧各做10个为一组。

Move 7：

双腿分开与肩同宽，双手握住一个较重的哑铃，然后缓慢地举起哑铃从身体的右上方绕向身体的左上方，要从头部的后方绕过然后回到起始位置，再从右侧绕回左侧完成一个完整的动作。

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7. 塑身衣真的有那么神吗？

当然，依畅塑身衣塑形效果明显，有图有真相！！！

以上都是买家实拍，盗图必究。

如果想要脱掉塑身衣也是穿之后的好身材，需要坚持。如果拍结婚照、参加婚礼红毯等重大场合、演戏需要好身材的话，可以穿塑身衣塑造身材!

目前秒收只有医美的吸脂能做到，但是吸脂术后也要穿压力绷带（医用塑身衣）加压固定塑形。比如下图，适用于腰腹部吸脂术后的固定塑形。