1. 方脸整形，如何瘦脸最快最有效？

十一小长假已经结束好几天了，虽然人在办公室，但心还在遥远的他乡，不要问我有啥收获，人从众倒是看得不少，但嘴巴的确过瘾了，什么好吃的当地特色吃个遍，接踵而来的后果就是：不断被锻炼的咬肌长大了两倍不止。

想要回归精致v脸，节后瘦脸针必须安排上！

说到瘦脸针，相信很多美眉都不陌生，毕竟打一针就能获得上镜小v脸谁不想拥有呢？现在几乎是微整美容的入门配置，是90%的人的医美之路，都是从瘦脸针开始的。瘦脸针首要作用在于肌肉组织，对于咬肌肥大的妹纸来说在合适不过了。

因为不需要开刀，仅仅10分钟就能呈现精致V脸，受到求美者的痴迷追捧。大部分人注射瘦脸针都能达到瘦脸效果，也有小部分人出现翻车现象。

为什么我打完瘦脸针脸凹了

我朋友打完瘦脸针变得那么美？

那么今天小编就来分享一下其中原因：

以下几种常见情况会造脸部凹陷以及僵硬。

一、脸型本身原因

有的宝宝脸大不单单是肌肉的原因，她的骨骼也很大（这里所说的骨骼是颧骨或颧弓偏大），所以注射完咬肌之后就很容易出现面颊凹陷的情况。

如果本身的颧骨比较宽，打完瘦脸针之后，咬肌变小了，但颧骨部分并不会缩小，从视觉上看就会感觉脸颊凹陷，瘦脸针可不背这个锅。

二、注射技术的原因

还有就是医生在注射瘦脸针的时候，注射的点位置过高或者药物弥散，作用在咬肌的同时，颧肌、颊肌也造成了萎缩，就会显得面部凹陷。

所以再次告诫各位宝宝，远离庸医，哪怕是入门级的项目——瘦脸针，也要找专业技术好的医生操作，不然省了钱却毁了脸，划算吗？

专业医生用多年临床经验，严格计算注射剂量，把控注射安全。我院注射瘦脸针出现凹陷的情况几乎为零，让求美者安全放心变美。

三、求美者不切实际的要求

很多妹纸在第一次打瘦脸针的时候，都希望医生能够多打一点，让自己瘦得更加明显，殊不知注射剂量过多是导致脸部凹陷的重要原因。注射剂量没有把控好，容易导致药物扩散范围过大，连同咬肌周围其他的肌肉组织一并作用！就会从视觉上看起来脸颊凹陷。

而华美作为医美老品牌，具有多年的品牌资质，汇聚多位具有专业资格证的无创注射医师。注射剂量的多少，并不是你想打好多医生就会听你的，会根据咬肌大小，以及脸型去判断，注射多了造成面部凹陷、表情僵硬，注射少了，又达不到效果。

四、一针瘦脸还不够？瘦脸针也要靠“搭配”

臃肿垮塌的大脸，是女性对世界无条件妥协放弃的标志。

不管时代如何变迁，瘦脸都是我们的终生使命，但是也有人说：“我打了几次瘦脸针，效果虽然挺明显的，但总觉得不够漂亮”。那是因为你忽略了非常重要的一点：搭配!

那么打瘦脸针怎么样才能发挥它极致的效果呢？不同的脸型需要不同的瘦脸方法，才能达到理想的效果。瘦脸针找对完美搭配才能美得一塌糊涂！

01

圆形脸

建议：瘦脸针+面部吸脂

大部分圆脸宝宝在咬肌肥大的同时，还存在面部脂肪过多的问题，单纯注射瘦脸针并不能达到完美作用，甚至于没有太大效果，所以还需要结合面部吸脂的方式瘦脸。面部达到小脸的同时还能出现柔和脸部线条，并且面部吸脂是不会出现反弹的哦！

02

方形脸

建议：建议：瘦脸针+玻尿酸丰下巴

方形脸除了咬肌肥大外，还伴随着下巴短小或后缩的情况！所以一般医生会建议搭配玻尿酸一起哦！精致小脸的同时侧面线条更完美。

03

菱形脸

建议：瘦脸针+脂肪填充

菱形脸的妹子们还可以搭配脂肪填充的方式。填充凹陷的太阳穴和额头，让脸型看起来更加饱满协调，元气少女就是你！

所以，不要觉得自己脸大光打一支瘦脸针就可以，即便是微整也要找到适合自己的变美方式，才能事半功倍哦！打完瘦脸针想要自然不凹陷，颜值翻倍，听从小编说的这些医美干货，你也可以美得很自然。

2. 有哪些减肥瘦脸的好方法？

经常有粉丝反映：明明我健身后全身都瘦了，胳膊和腿也细了，连胸都缩水了，为什么脸还是胖乎乎的？

没有健身的朋友也有类似的苦恼：我体重只有100斤，脸看起来却有120斤，身体瘦但脸看着胖，这可怎么办呐？

还有人控诉：我稍微胖点，肉就长脸上了，可一减肥脸没瘦，胸却没了。哎，说多了都是泪啊~~

那么这回跟大家仔细讲讲，在健身或不健身的你，该怎么有效瘦脸。

上镜的小脸个个相似，被嫌弃的大脸则各有各的不同。咱们从源头说起，脸为什么大？——得分情况。

形成【大脸】的不同原因

1、水肿型

这里说的水肿型并不是说你晚上狂喝水，造成第二天变超级肿脸。首先，喝水并不会直接导致水肿，毕竟我们的肾都还行……主要原因是晚上进食过多高盐食物，造成体内钠含量过多不能及时排出造成的，或者是晚睡、作息不规律造成的水肿。

很多忽胖忽瘦的明星，就因为拍戏时期作息和饮食不规律造成水肿。

比如帅欧巴李敏镐水肿起来也是看不得呀

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像这种就属于代谢差的问题，还有血液循环不良、淋巴循环不良的都说明你是real版本的水肿型体质。

2、咬肌肥大型

过多地吃像甘蔗、坚果、豆子、鱿鱼丝、口香糖等坚硬或者难嚼的食物，就会更多地动用咬肌，有可能导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。

比如容祖儿早起出道时，脸被称为大饼脸

后来瘦了脸上肉岁少了

但大而方的下颌骨看起来更加明显

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因此，一般来说要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条柔和一些。

3、大骨架型

这种脸大，其实和脂肪、肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表现出的。

骨骼发育定型后不容易改变，以至于一些爱美人士选择了「削骨」整形。可见瘦脸比瘦身难啊。但是，大骨架也不见得不好看啊。

比如孙俪娘娘就是典型的大骨架脸

也就是所谓的方脸

这种脸不太上镜、比较生活化

但绝对的大气、与众不同

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英伦方脸美人 凯拉·奈特利

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4、皮肤松弛型

年龄增长，机能衰退，外加常年经受的日晒，使得真皮层内的肌纤维和胶原蛋白含量减少、皮肤弹性降低不再紧实，因此给人臃肿浑沌之感。

同样是一个人

皮肤松弛状态下不仅显老

更显脸大

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5、最后来检测，你是不是脸部脂肪堆积？

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积、表情肌衰退，是造成脸部肥胖、轮廓混沌不清的原因。

比如像这样

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在减肥瘦脸时，我们犯过哪些误区

减肥本质上，是脂肪组织体积减小的过程。所以如果是以上水肿型、咬肌型、骨架大型和皮肤松弛型的情况，想要瘦脸，运动减肥真的对你帮助不大。

减肥的瘦脸作用在脂肪型人脸上更明显

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脂肪组织分布于颈、腰、臀、腹部等部位，而对于正常成人（非肥胖患者）来说：脸部脂肪的厚度，相比于身体躯干部位的皮下脂肪层，是要薄得多的。

因此，减肥的时候，身体躯干部位的脂肪减少量，要远远多于脸部脂肪的减少量，因此瘦脸效果并没有瘦身来得显著。

不过可以肯定的是，运动减肥对于脂肪脸带来的效果真的是惊人，比如我男神彭于晏。

而错误的减肥方法，比如节食减肥带来的改变就适得其反了。

低热量饮食或节食，都是在减掉身体大量的水分、宝贵的肌肉、宝贵的脏器组成物质，以及被迫动用到的少部分脂肪。而脸部，本来就是肌肉和水分相对少很多的部位。在整个快速掉体重的过程中，脸部的肌肉流失、皮肤变得松弛，肌肉变少后，脸部脂肪会变得更难被消耗。所以大脸啊，还是那个大脸。

关于【瘦脸】你可以这么做

首先接受一个事实：我们说「没有局部减肥」，而更残酷的，是「有局部减不了的肥」。

要记住，哪里肌肉少，哪里就脂肪多。不过不要过于忧伤……如果你本身脸就（各种原因的）大，希望减肥也能瘦脸，请注意以下几点：

1、多做脸部按摩。按摩能促进面部血液循环和淋巴循环，对面部有很好的放松作用。方法是由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉，下手可要轻，不要拉扯肌肤哦~

2、适当控制饮食，但不能节食，保证足够的优质蛋白质；

3、减重速度不过快，特别是第一次减肥时：平均每周减 0.5～1 公斤的速度比较合理；

至于打瘦脸针这样的美容手段，只对脸部脂肪少、脸部骨架不大的瘦子，有短期弱化肌肉的瘦脸效果。对脸大、脸松、脸方、脸圆的胖子，没有什么用。

3. 该如何进行面部整形？

面部整形从大的项目上分，包括鼻部整形，隆鼻手术、鼻头鼻尖整形手术、畸形鼻矫正手术等，眼部整形、脸部整形、耳部整形、皮肤整形几种，眼部整形包括双眼皮手术、去眼袋手术、内眦赘皮矫正术、开眼角手术等，而面部的整形包括下颌角整形、咬肌整形、颊脂肪垫整形、下巴整形、颧骨整形等等。

哪些人群需要做面部整形

第一类：脂肪型，这个类型的脸部不满意的占的比例比较多，也就是很多说的婴儿肥，此类的面部不满意的主要原因是因为脂肪堆积，主要的瘦脸难题就是去除脂肪。

第二类：肌肉型，这个类型的面部不满意，主要是因为咬肌肥大，大部分原因是因为经常活动咬合形成的肌肉发达，有的还会出现不对称的现象。

第三类：骨骼型，这个类型的出现的国字脸，主要是由于骨骼的原因，一般的办法是没有效果的，最有效的瘦脸办法就是磨骨改脸型。

为了缩短面部整形的消肿时间，做好相应的护理工作是非常重要的。在面部整形后1天内左右面部需要包扎绷带，3-5天要带头套。术后6小时左右就可以喝水、离子饮料、果汁、牛奶等饮品，次日起可以吃简单的食物。

在一段时间后就会进入消肿期，而多长时间可以消肿就要看你在手术后的护理了。而且前两周最好张嘴不要太大，之后要多做嘴部运动，白天尽量不要躺着，走动或坐着为好。

在面部整形时，选择经验丰富的医生进行手术，是可以减少其创伤性，从而缩小肿胀部位，最终缩短其面部整形的消肿时间。

4. 丹凤眼国字脸怎么调整？

这就要借助化妆或整形来改变。要么瘦脸，把方形脸变成鹅蛋脸，与丹凤眼相协调，要么把丹凤眼变成大眼睛，与方形脸相协调，变成浓眉大眼四方脸，这样都很好看。

5. 面部吸脂术都有哪些特点？

每个女性都对自己的面部形象特别的重视，所以当很多女性面部特别肥胖的时候，都对自己的面部特别不满意，于是为了能尽快的改善求美者自己肥胖的面部，就选择面部吸脂，那么面部吸脂的特点有哪些？接下来就来看看以下的介绍吧。

面部吸脂瘦脸适应用于面颊部、下颌部、颧部等是面部脂肪容易堆积的部位，过多的脂肪会使面部显肥胖，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等，而失去轮廓美。面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积均适合做面部吸脂术。

1、面部吸脂过程中，吸脂管会经过脂肪细胞层很多次。吸脂管经过的部位在手术后疤痕组织化而在脂肪细胞层间形成坚固的网膜，就算肥胖，脂肪细胞的体积也受限制。

2、在医学上，脂肪细胞的数目会增加到孩提时代为止，此后脂肪细胞就会维持在固定的数量。肥胖是脂肪细胞自身的体积变大引起的。所以手术减少脂肪细胞后，就算脂肪细胞肥大成两倍，面部抽脂部位肥胖也不会很明显。

吸脂瘦脸手术特点，吸脂均匀，创伤小，手术全过程没有通感，无需住院，术后恢复快。有利于皮肤的回缩、收紧，使原来松弛的皮肤显得紧致光滑，并且不失柔软。瘢痕小且隐蔽。面部脂肪我们不能够通过运动方式解决，但是我们能够通过面部吸脂的方式来把脂肪给一一消除的掉，这样即快速又能安全塑形，从而能够快速完善求美者自己的美丽。

6. 国字脸怎么变瓜子脸？

1、经常锻炼面部肌肉：想要国字脸变瓜子脸，需要经常锻炼面部肌肉，丰富面部表情。女生可以尝试经常做一些面部运动，首先，把嘴张大，然后慢慢闭上，直到双唇紧闭，重复5分钟左右。

2、化妆辅助瘦脸：一般是个技巧，但是见效比较快。女生可以向化妆师学习，化妆时，可以先涂一些比自己肤色略深的同色粉底，然后在T字部位再涂两层比自己肤色略亮的同色粉底，这样就能立刻达到国字脸变瓜子脸的效果。上述方式可以让看起来有所改善，但是如果需要国字脸变瓜子脸可以到整形医院进行询问。

7. 谁能救救我的大方脸啊？

方脸型的妹子们一定都会非常苦恼吧，整个脸型看起来没有优美的线条感，总是会给人一种很淳朴的感觉…可是想打瘦脸针或者去削骨都不敢，那就跟着猪猪侠做今天分享给大家的这套瘦脸操吧，坚持按摩效果一定是会有的！

首先是提拉下颌线的手法，用两个手指的关节处层下巴向上提拉至耳根，最好是稍微用力一些，有明显的疼痛感最好。这一步不仅可以让面部有提拉的效果，还对于塑造下颌线、瘦咬肌都有帮助！

第二步就进入正题啦，牙齿用力咬合找到咬肌的位置之后，用手腕处打圈按压咬肌，以有能承受的酸痛感为准，每天按摩几分钟，瘦咬肌效果超明显。还可以再叠加一个用握拳指关节按压的手法，增强瘦脸力度，效果自然也更明显啦。

第三步，用食指的关节从下巴的凹陷处一直沿着脖子淋巴往下推，直到锁骨的位置。这一步可以。促进血液循环与经脉流通，对于塑造优美的脖子线条与下颌线有很大的帮助。

最后一步就是，找到咬肌的位置，握紧拳头使劲向里按压。这一步的重点就是一定要找准咬肌的位置，如果按摩了这么久却没有正确的找到咬肌的位置，那肯定就没有效果啦！当我们用拳头用力的按压咬肌位置时会有明显的酸痛感～