1. 保鲜膜减肥，跑步的时候在腰上缠上保鲜膜是不是更快减？
这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗
意见建议：。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
2. 用保鲜膜裹腿会瘦腿吗？
会
腿上裹保鲜膜有一定的瘦腿作用。主要是因为裹上保鲜膜之后，腿部毛孔散热受到阻碍，导致局部温度升高，加速局部血液循环，可以使腿部的脂肪加速消耗，从而达到减肥的目的。
3. 如何正确用保鲜膜瘦腿？
将腿部的赃物清理干净，并用毛巾擦拭水分。接着在腿部均匀的涂抹上减肥霜。然后用手按摩10秒以上，重复按摩3次。当腿部有发热干净，用保鲜膜裹住大腿，注意不留缝隙。10分钟后去掉保鲜膜，用温水冲洗干净即可。
4. 保鲜膜缠在腰上可以过夜吗？
首先要明白主要是用于哪方面，如果是减肥方面的； 意见建议：很多地方都说裹着保鲜膜运动会促进汗液的排出，从理论上来说这个方法是可行的，因为裹着保鲜膜能够提高腹部脂肪的温度，促进脂肪的燃烧。
指导意见：如果坚持的话相信这个方法对你有好处的。还有洗澡的时候用比体温高点的水在肚子上打圈按摩也有一定的效果。5. 裹保鲜膜出汗减肥？
问题解析：不是。
这种方法使得局部温度升高，容易造成体内水分流失，看上去人瘦了，但并没有消耗掉脂肪。而且皮肤表面密闭的环境会引起汗腺堵塞，排汗不畅；同时体表汗液中的酸性成分会刺激皮肤，引起毛囊炎、皮疹等皮皮肤病。
6. 炸鸡叉骨的？
答：炸鸡叉骨的，热量为一斤半鸡叉骨等于380大卡的热量。炸鸡叉骨的做法：用料：鸡叉骨750克；鸡蛋清； 面粉 ；淀粉； 极美滋复合调味料 30克。
炸鸡叉骨的做法
步骤 1
space
鸡叉骨750克洗净，控干水分，从中间剪开分成两半，倒入极美滋复合调味料低辣味30克，拌匀，盖好保鲜膜，放入冰箱腌制8小时以上，我一般腌制24小时。
步骤 2
space
加入的这种调味料，淘宝买的，低辣味。
步骤 3
space
加入一个鸡蛋清，3大匙面粉，3大匙土豆淀粉，戴好一次性手套，用手拌匀，如果感觉太干，可滴入一点点水，不要加多了。
步骤 4
space
拌成这种状态。
步骤 5
space
热锅倒入凉油，油温升至八成热，把鸡叉骨一个一个放入炸，炸至金黄捞出控油。一次炸不下了可分两次。
步骤 6
space
如果喜欢吃表面脆脆的，就再把炸好的鸡叉骨倒入高温油中复炸10秒捞出。
7. 跑步时在身上裹保鲜膜对减肥有没有帮助？
开门见山：裹保鲜膜可以减重，但是对减肥没有帮助。
因为通过裹保鲜膜掉的体重，都是水重，和脂肪/肥肉不沾边儿。
即使通过裹保鲜膜减了不少重量，也保持不了几个小时。下次喝足水，裹保鲜膜掉下去的体重就都回来了。
减肥，要的效果是减脂肪，不是减水重题主的题干中提到的跑步，确实减肥的一种有效运动方式。因为跑步比人体静坐时消耗热量的速率快多了，跑步消耗大量热量，就能燃烧脂肪。积累而言，就能平均每周瘦个1-2斤肥肉。
但是，总有人对每周降低1-2斤肥肉的速度不满意，想到了不靠谱的“旁门左道”。
跑步时，身上裹上保鲜膜就是这样一种不靠谱减肥方式的代表。
身上裹上塑料保鲜膜，使得局部体温升得更高，人体为了维持正常体温，避免组织/器官被“热伤”，就需要通过加速出汗的方式，蒸发降温。
于是，裹上保鲜膜运动，就比正常运动出汗多得多，看起来运动前后的体重变化就更大了，让某些不明真相的人，误以为减肥加快了。
其实，这裹保鲜膜多减的体重，完全和脂肪不沾边儿，就是汗流多了而已，下次喝足水，这体重就回去了。
保鲜膜，还是留在厨房里用来保鲜食物吧，别再往自己身上贴了。
