1. 光纤溶脂副作用，如何快速在一个月内减掉肚子上的赘肉？
1、调整饮食：如果肚子上的赘肉比较多，可能是不良饮食结构所致，所以需要调整饮食，尽量减少脂肪以及热量的摄入，避免导致脂肪堆积。
2、运动锻炼：日常可以多做一些有助于减肥瘦身的运动锻炼，比如跳减肥操、跑步、跳绳等，促进体内脂肪的燃烧，坚持三个月到半年可以达到减肚子上赘肉的效果。
3、光纤溶脂：一般就是利用等离子激光产生的高能量击碎脂肪包膜，然后将脂肪液化以及分解，随着身体新陈代谢会逐渐的排出，从而可以减少脂肪堆积，达到瘦肚子的效果，需要10天到20天见效，费用在4000元到6000元。
2. 减脂期可以吃炒茄子吗？
在减脂期间，茄子是一种低卡路里、高纤维的蔬菜，通常可以作为减脂饮食中的一部分。炒茄子的做法通常会使用一些油，所以在减脂期间需要注意油的使用量。
如果你正在进行严格的减脂计划，可以考虑减少炒茄子中所使用的油量，或者使用更健康的烹饪方法，如蒸煮或烤制茄子，以减少热量摄入。另外，你还可以搭配其他低卡路里的食材，如蔬菜或瘦肉，来增加饱腹感和营养价值。
总的来说，炒茄子可以作为减脂饮食中的一部分，但需要注意油的使用量并结合其他低卡路里的食材。最好根据个人的减脂计划和营养需求来确定食用量。
3. 张柏芝的成名作是哪部作品？
谢谢邀请
成名作《喜剧之王》！没有之一！
张柏芝，1980年5月24日出生于中国香港，女歌手、演员。1998年，出演首部电影《喜剧之王》走红。
1998年，张柏芝因为清纯的玉女形象，被周星驰看中，在电影《喜剧之王》担任女主角。此片香港票房成绩达到三千万港币，也成为当年贺岁片中的票房冠军。
周星驰曾坦言：当时柳飘飘的人选还有挺多的，但是他见了张柏芝之后，其他人选也都没有再看。可见他对张柏芝的表演和形象很满意。
演技炸裂的片段，莫过于两人那段世人熟知的对话。尹天仇醒来之后看到柳飘飘丰姿绰约的坐在阳台上抽烟，性感美丽！
他把自己所有的家当放到了柳飘飘的衣服上。然后装睡。这里星爷的表演和细节设计，让人深切感受到一个男人对爱的胆怯。
最无能为力的年纪遇上了想照顾一生的人！
柳飘飘走后，尹天仇再也忍不住，冲出去对柳飘飘说我养你啊，一个男人对真爱的不舍和心中强烈的保护欲。柳飘飘坐在车里，紧握着尹天仇留给她的家当，然后梨花带雨哭得肝肠寸断。
幸福的哭泣，同时也是对生活无奈的哭泣。不得不说张柏芝把这个角色演的惟妙惟肖！柳飘飘的心理活动，被她精湛的演技演绎得丝丝入扣，让观众感同身受。
《喜剧之王》让人感动的不仅是小人物的努力坚持，还有遇到你却无法养你的心酸和无可奈何！
清纯靓丽的张柏芝八这个角色演绎的让人看了流泪心酸。她本人也凭借这部电影成名，并获得香港电影金像奖最佳新人奖提名！
4. 脂肪和咬肌都有？
您好，人的身体因为基因的不同，脂肪的分布也不一样，有的地方多一点，有的地方少一点。所谓的咬肌是每个人都有的，每天在要说话吃东西，所以说它是强壮的是避免不了的。
我们可以利用科学方法减少脸上的脂肪，就是运动减脂，首先必须明白减脂是全身的燃脂，不能局部减少。所以我们要做一些达到心率的混养运动来减脂，有条件可以力量和有氧相结合。
平时饮食要控制一下，不能贪吃，合理搭配我们的饮食方案。多吃高蛋白，少吃高碳水，高热量的食物。
保持优质的睡眠质量，人在睡眠的时候减脂效率是最高的。
平时多参加一些体育类活动，注意千万不能节食！
5. 有什么办法可以瘦脸吗？
很多人脸胖都是从小脸上就肥肥的，但我不是，而且我一直比较瘦，现在最重的时候也才92斤。我小时候是瓜子脸来着，初中时很喜欢吃益达口香糖、锅巴，总之一切硬邦邦的食物，还喜欢用力咬，感觉这样吃超香有木有~
后来发现自己脸型怎么越来越方了？？？
虽然身子不胖，但是因为咬肌导致脸很大，特别是冬天只露一个脸的时候，别人都以为我是胖的！就是因为咬肌大，拍照的时候脸看上去就是方的，很丧
都说咬肌是最难瘦的，最快的方法就是去打瘦脸针，讲实话我对往脸上打针这玩意是比较抵触的，说到底也就是胆小吧！但真的怕去打针什么的把脸搞僵了。
所以我自己就一直研究看看有啥物理瘦脸的方法，首先尝试的是日本很有名的田中按摩法，有点复杂但确实挺有用的。不过我一开始按摩的时候，没有在按摩前涂足够的精油或者面霜，导致脸没怎么瘦，还按出了法令纹皱纹！
感觉很灰心啊，然后就去咨询瘦脸顾问微微，她说按摩的力度也是有点讲究的，要稍微用力到面部有点酸酸涨涨做眼保健操的感觉，但是也不要太大力，大力不会让你瘦得快，只会让你痛的不想坚持做......
因为我刚开始的一到两个礼拜看不到任何变化，有点觉得这玩意儿是骗人的，微微告诉我大概每星期两三次的频率，也不用每天早晚都做，要秉持着不抛弃不放弃原则。
于是我继续做，直到一个月左右，瘦的开始有看得出了，最明显的是脸和下巴的弧度变顺畅了，但咬肌依然坚挺着！！
我这顽固性的大咬肌，微微说光依靠按摩还真是比较难，而且花费时间可能一两年才能有效，就怕我坚持不下来，我也觉得是！她推荐我试试瘦脸果，这是通过全球独有的“面部渗透”技术，在咀嚼的过程中，快速渗入面部皮下层，促进脂肪燃烧、消除水肿。
为什么建议我这样咬肌肥大的使用呢，因为它富含钾元素丰富的各类水果，而钾元素是面部咬肌的“杀手”，可以快速让咬肌从过厚恢复到正常状态，可以说是针对瘦咬肌非常安全有效的方法了。还是纯植物萃取的，安全性可以完全放心，成本虽然不低，但价格适中，微微建议我考虑一下。
我心动的同时又有点犹豫，因为按摩确实够烦的，效果还比较慢，又要长期坚持，我这大咬肌真不知道何年何月能瘦掉！想试试又担心没有用，考虑了2天后还是觉得要搏一下，因为看微微的朋友圈，好多人瘦脸成功后变得好漂亮！
她们原来都是大脸妹，现在不说巴掌脸、V字脸，但确实脸都瘦了，可见真的还不错！
这位美女和我一样也是咬肌比较大，微微说她是单侧咬肌发达，主要是因为长期使用一边咀嚼，用了果子自后，现在咬肌变小了，脸两边看着就一样大小了。
还有下面这2位，没瘦脸之前就是路人脸，脸瘦下来真的蛮惊艳的！
看到这么多人都有效，自己也多了点信心，瘦脸过程就不多说了吧，每个人情况也不一样，给大家看看我瘦脸之后的照片吧！
瘦了之后只要不吃很多很多超出咬肌负荷的东西，基本不会胖回去，按摩也很少做了，只在每天例行护肤时，涂多点面霜直接按个一二分钟。
这样每天早上起床都会觉得没有之前那么容易肿，事实证明按摩这东西还是很能消水肿，而且加速面部血液循环的。
几个大脸妹的好朋友，看我脸瘦下来都问我方法呢，想着自己在瘦脸的路上走了很多年了，现在终于瘦脸成功，就把我的经历po出来，给大家借鉴一下吧！
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6. 多走路腿会变细吗？
多走路可以使腿部肌肉更紧实，达到塑形的效果，但并不能直接使腿变细。1.人的基因、骨骼结构以及身体各部位的脂肪分布是根据先天因素决定的，仅仅通过多走路并不能改变这些因素。2.不过适度的多走路可以增强腿部肌肉，使其更加紧致，同时促进身体代谢，减少脂肪积累，从而使腿部看起来更修长，达到视觉上的细致效果。3.因此，多走路虽不能直接使腿变细，但是可以有效促进健康塑形。除此之外，还需注意合理饮食、适量运动等方面的搭配，才能更好地达成美体的效果。
7. 跑步1公里是多少卡路里？
消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）例如：70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。卡路里,其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
