1. 像素激光祛斑，ps图片修图技巧？
以下是几个常用的PS图片修图技巧：
1. 调整图像的亮度和对比度：在「图像」菜单中选择「调整」，打开亮度/对比度面板；在面板中拖动滑块，直到图像达到所需的亮度和对比度水平。
2. 使用选框工具和图层蒙版修补图片中的缺陷：在「选择」菜单中选择选框工具（如矩形、椭圆、奇形等），然后用鼠标拖动工具选择需要处理的区域。选择完后，在图层面板中新建一个图层，并选择图层蒙版工具，在需要修补的像素上绘制。绘制时可以使用笔刷、橡皮擦等工具来调整涂层。
3. 使用滤镜调整图片风格：在「滤镜」菜单中选择所需的滤镜，如光晕、流行、黑白等效果滤镜。拖动滑块调整滤镜的参数，以获得所需的效果。
4. 使用图层混合模式调整图片颜色：在图层面板中选择需要调整的图层，然后在图层面板底部的混合模式下拉菜单中选择所需的效果，如叠加、柔光、颜色加深等。
5. 调整图片的色调和饱和度：在「图像」菜单中选择「调整」，打开色相/饱和度面板。拖动滑块调整图像的色相和饱和度。
这些技巧都需要您根据具体图片情况进行调整和尝试。在实践中逐渐掌握，就能够高效地对图片进行修图和处理了。
2. 怎么把照片p成职业形象照？
要将照片处理成职业形象照，可以使用一些图像处理软件进行操作，以下是简单的步骤：
1. 选择一张质量较高且清晰的照片作为原材料。
2. 打开图像处理软件，例如Photoshop等，将原照片导入软件中。
3. 使用修图工具对照片进行调整，例如：拉伸、缩放、裁剪等，使其符合职业形象照的标准。职业形象照要求头部居中，头部占据照片的2/3到3/4的面积，四周对称等等。
4. 对照片进行美颜处理。可以通过柔化肌肤、亮度调整、色彩饱和度调整等手段使照片更加清晰、光滑、亮丽。
5. 最后，将照片保存为高质量的JPG或PNG格式，确保清晰度和文件大小符合要求。
注意，在进行处理时，一定要注意不要过度美颜和修改，避免失真或者不真实。同时也要注重保护个人隐私，注意不要把个人重要信息暴露在照片中。
3. 痘坑可以修复吗？
高能预警：本篇纯干货，深入浅出，老少咸宜
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虽然很不想承认，但我也是长过痘的，还是比较严重的那一种。
最初认识痘疤，大概是我初三那一年。如果女子的美貌和痘痘数量呈正比的话，那我肯定是美得冒泡的那一种，咕噜噜的。
如果再加上手贱呢？痘痘在脸上，那种欲除之而后快的瘙痒。你懂的吧。
痘坑就这样留下了。之后也曾试过各种各样的药物，涂涂抹抹吃吃喝喝，都不好使（当然是初高中的时候）。
不过我毕竟是个好学的姑娘（重点：当年）。
痘坑的本质是瘢痕组织。它是一种疤痕，而疤痕是为了保护我们的伤口的，这大家都知道。只是我们常见的疤痕是凸出来的，而痘坑是凹进去的。这跟皮肤的受创的形状有关。
但凡留疤，一定是因为严重伤害到了真皮层！因为瘢痕组织的主要结构是纤维组织，而皮肤里面，只有真皮层甚至更深处才有纤维组织。
而轻度的痘痘只会对表皮层造成较严重的损伤，而真皮层的伤害是不大的。所以，痘痘越严重，严重到了对真皮层产生严重伤害，才会有留疤的可能。
文献里这么记着：
瘢痕的本质是人体对创伤的一种过度的愈合反应，导致以成纤维细胞（FBs）异常增殖、细胞外基质（ECM）大量合成并过渡沉积为组织学特点的皮肤纤维增生性疾病。
这里有两个重点：
1. 成纤维细胞表皮没有，真皮有！
2. 成纤维细胞的可以分化出弹性纤维，网状纤维和胶原纤维。
大家可能有一点难理解，给大家看看我们真皮层纤维组织平时的样子，它是这样的：
这样的
这些纠缠在一起的线条（纤维），给我们的皮肤提供了弹性，韧性，以及保护！而疤痕增生的目的，其实也是为了保护皮肤！
举个例子！
成纤维细胞平时的状态可能是这样的：
乖乖待在自己的位置上，有点矜持，有点羞射。正如每一个青春期的少年，有一种引而不发的朝气。反正出了事儿有外面的兄弟（表皮）顶着，也没他啥事儿。
但是一旦外面的兄弟顶不住了，该他出场了，它就会变成这样：
张牙舞爪，很kuo怕。
所以如果痘痘不是太过嚣张，深深刺激到了真皮，真皮的反应也不会这么过激。那什么样的痘痘才算是嚣张呢？
让你疼痛的，或者让你流血的，正如青春年少时我们遇到的无良小混混。
当然，总有自己跟自己过不去的：
1. 被狠狠挤过的痘痘。挤痘痘绝对增加留疤几率，这是没得争的；
2. 被反复爱抚的痘痘：手上的细菌很有可能造成感染，进一步激化炎症。
那如果痘痘的炎症已经开始了呢？
文献里又说了：
瘢痕的形成跟早期的急性炎症反应有关，所以我们在痘痘早期，做好消炎措施，避免创面感染，是可以降低留疤的几率的。
这就是预防疤痕的方法了：抑制炎症的发展
怎么判断炎症呢？
标准非常唯一：只要你的痘痘发红了，就必然是发炎了。所以只要是红色的痘痘，就需要你及时使用消炎产品。（注意，敲黑板，这里强调的是及时）
因为痘痘的治疗过程就是以消炎杀菌为主的，消炎产品是我们不可或缺的治疗工具。但是否有及时使用，却能够直接影响痘痘的发展。
另外，生活中我们要注意避免刺激炎症的加重，饮食应当以低GI、清淡为主，不要熬夜（熬夜的影响远远比你想得直接哦）。
那如果痘坑已经形成了呢？
网络上流传着一种“药石无用论”，认为疤痕只有手术手段可以治疗，外用产品并无效果。这话对了一部分，因为痘坑分为很多很多种。
按形态来分，痘坑可以分为：萎缩型、冰锥形、滚轮形、车厢形（又称笼式，箱式）（找不到结构图啊，先不放了，有兴趣的同学下去自己了解吧）
其中只有车厢形的痘坑由于其形状的特殊性，只能通过手术治疗，其他类型的痘坑其实是可以通过药物手段治疗的。
药物的治疗思路很简单：
1. 打开伤口（软化，溶解瘢痕组织）：一般是通过酸类物质和可以溶解瘢痕组织的特殊成分实现。
2. 刺激皮肤愈合：一般是通过生长因子为基底层提供养分，促进皮肤的愈合。
3. 多次重复前两部，诱导皮肤自然生长到平整的状态。
那车厢形的痘坑咱们是只能通过手术方式祛除了。常见的手术有这么几种：点阵激光、环钻切除、注射填充、微晶磨削。
点阵激光：通过激光烧灼瘢痕组织，打开伤口，通过后续的药物引导皮肤生长。（思路类似于药物治疗）
环钻切除：更多应用于增生型痘疤，也就是凸出皮肤的那一种，后续依然需要通过药物引导皮肤生长。
微晶磨削：类似于环钻切除，用晶体磨损瘢痕组织，打开伤口或制造伤口，通过后续的药物引导皮肤的生长。
注射填充：注射填充有两种，一种是直接注射玻尿酸或者硅胶等物质，直接物理上平整皮肤。另一种是注射生长因子，类似微针，促进皮肤的自然愈合。但这里有一个概念，疤痕其实也是健康的皮肤，不存在愈合的概念，所以单纯注射生长因子并没有什么用。
百分百注意事项：
1. 痘坑的修复绝对不是百分百变回正常皮肤，而是尽量改善痘坑的外观。无论药物和手术都是如此。
2. 痘坑的修复绝非朝夕的事情，哪怕手术也要做很多个疗程，手术周期往往半年以上。所以如果有药物宣传或者医美宣传快速抚平痘坑之类的，一定是虚假宣传。
3. 没有任何手段可以直接修复！修复！修复！（说三遍）痘坑！没有修复这个概念！哪怕是手术，也只能创造一个适合皮肤生长的环境，然后促进皮肤的自我愈合。没有修复这个概念！
常见问题集中营：
Q：微针祛痘坑真的有用吗？
A：没用的，微针的原理是在皮肤制造很多微型通道，以便从外面输送营养物质到皮肤深层，促进皮肤的代谢，但并不直接影响痘坑。如果你的瘢痕组织已经形成，不重新打开伤口的话，是不会有变化的。
Q：痘坑会自己消失吗？
A：这要看受创的程度呢，非常轻微的痘坑会自我缓慢平整（时间一般以年记），但严重的痘坑可能跟随你一生。
Q：是不是个头很大的痘痘一定会留坑？
A：不是的，这个只跟炎症程度有关，一般来说，粉刺、炎性丘疹和浅部脓包是不会留坑的。而深部脓包有可能留坑，但几率不是特别高。到了结节囊肿的程度，才有很大的风险留坑。当然，挤痘痘直接加大留坑的可能性。
Q：跑步可以促进痘坑的修复吗？
A：平时养成跑步的习惯可以促进新陈代谢，好处多多，但是如果痘坑一旦形成，那就拿出你的耐心哈。
4. 皮肤如何抗衰老？
十一假期party多，要穿漂亮礼服才够亮眼。
那该怎么选怎么搭配，从明星礼服照片上找一下思路吧，找着找着发现，有些明星真的比年轻时更美。
没有20岁年轻女孩的苹果肌，却有更加精致的轮廓，不垮、不垂、神采奕奕，而且觉得，再过5年、10年，她们依然会这么美，有秘籍吗？
也想“一直美”，必须先抗衰
都说时间是把刀，只会刻风霜，这些美人怎么就比年轻时更风姿绰约？因为“美”源于自信和对未来的笃定，她们一直都在积极保养抗衰。试想一下，如果天天都在担心皱纹松弛，还会自信吗？还会美丽吗？
衰老的真相
充盈的胶原蛋白是年轻面庞的象征，但主宰衰老程度的却是面部韧带的松紧度。面部韧带好比建筑物中的“钢筋”，而胶原蛋白则好比“水泥”，当“钢筋”因衰老而坍塌，无法固定和支撑胶原蛋白，肌肤形成恶性循环，表面再细腻光滑，也架不住整张脸大面积的坍塌、松弛。
年轻肌肤VS衰老肌肤
肌肤衰老发生在面部有以下表现
皱纹：皮肤弹力纤维在不断的表情拉扯中断裂、松弛，抬头纹、眉间纹、鱼尾纹显现。
凹陷：皮下软组织萎缩和移位，额头、太阳穴变凹，泪沟和法令纹、嘴角纹越来越深。
松垂：中、上面部组织松弛下垂，下颌变宽，面部变成正三角。
面部衰老的表现，对于已经出现的衰老，更多的是依靠医美手段去干预，医美抗衰的方法有很多。
对抗浅层衰老，可以利用非手术，激光等多种方法。针对深层的软组织松垂，拉皮手术的效果不错，但需要开刀，术后的创伤大，恢复期也很长。有没有一种更高端的逆龄抗衰技术呢？田永成主任于2003年提出抗地心引力悬挂提升理论学说，将其命名为“TBM”，
永成TBM逆龄抗衰系列，抵抗“地心引力”，告别肌肤下垂，从脸颊到下巴“V脸+抗衰”。
紧致提升：对抗松弛下垂，有效进行局部提升，使面部等形态更显年轻。
祛除皱纹：祛除面颊、眼周、口角、颈部等部位的皱纹，紧致紧实、有弹性。
定格青春：将局部组织定格在年轻时的位置，实现“越老越年轻”。
改善肤色：增加胶原层厚度，改善血运，使肤色更显健康红润。
个性定制面部年轻化
根据个人情况和期望的效果进行个性化设计，在面部提升同时可进行紧致下颌、眼周紧致、口角微扬、V脸等细节调整，使面部轮廓更立体精致。另外，TBM可用于全身，帮助收紧蝴蝶袖，使上臂纤细紧致，改善大腿松垮，提升臀部等，使全身逆龄年轻化。
TBM逆龄抗衰，让你无惧光阴，做主宰时间的女王。
5. 你是怎样从土气过渡到洋气的？
检验自己是不是土气，有一个非常简单的方法——
如果你在上大学，找个路边大爷大妈问一下，猜猜你是大几的；
如果你上班了，找了路边大爷大妈问一下，猜猜你工作没有。
如果说你大一大二，那八成土气！如果说你还在上学，就是九成土气了！
我大一的时候去药店买钙片，人家给我推荐成长快乐（裂开.jpg）~我工作两三年的时候出去采访，被人家当实习生不鸟我……
现在↓
倒不是多fashion，至少跟土气没关系了吧~所以这个土气大改造我还是有发言权的！
说实话，土气和长相没有太大关系。
辣目洋子小姐姐，绝对不是大众审美中的美女，甚至有点丑丑的：小小的眼睛，肉乎乎的身材，圆圆的大脸盘子……
但她跟“土气”没什么关系，能hold住各种造型，着实让人惊艳！
看看“格格”，没有人说她长得丑吧？依然被群嘲了很久的“土”，贡献了一堆谈资……
当然人家现在找对了方向，不管是造型还是服装，慢慢摆脱了“土”~
变身第一步——穿搭
1.抛弃土气，要先抛掉小家子气
总看礼服好像太远离生活了，我们就看看日常的衣服。
都是基本款的开衫，换种的颜色和搭配，气质立马提升~
波点衬衫VS纯黑T，当然人好看也能把衣服趁起来，但，气质上酷女孩胜出！
看出来了吗，小家碧玉式的衣服不一定难看，但就是会有一种“土村”感……
土村感服装来袭，注意避雷↓（主要针对咱们普通人哈）
★ 大红大黄大紫大绿的搭配
恨不得把彩虹穿在身上，整个搭配哪里都是重点，哪里都没有重点……
服装搭配有几个原则↓
★ 大小黑白波点的衬衫或者裙子
其实乍一看好像中间李一桐小姐姐的波点裙还可以，但你把它代入到普通人身上试试，没人给你做造型化妆，还可能没有这么瘦的好身材……
★ 冠以“土豪”的各类印花T恤
Em……不想说了，自己体会吧
★蕾丝公主系列
不能说完全的土气，但绝对不是洋气……
现在能想到的就这些，无奖征集土村服装系列，哈哈哈~
其实我刚开始学穿搭的时候，也不知道该怎么挑衣服，挑颜色，然后采取了最简单的方法，基本上就买单色的衣服，大部分就是白色，黑色，牛仔。
根据模特的穿搭，直接跟着学，或者直接看着模特穿哪套好看就直接买了一套。
2.找对自己的风格气质
不要长着一张娃娃脸非要去穿成熟的衣服，一张清纯的脸非要妖艳一把，翻车预警呀~
造型师你出来我们聊聊，大好清纯年华的小仙女为什么让她穿妈妈辈的衣服！
气质美人不香嘛，非要搭成性感女郎？
我特别理解女明星转型的困难和不容易，但素，照着左边的来不行吗？真的没必要这么着急告诉我们：初恋女神也会变欧吉桑……
娃娃脸可以尝甜美风或者简单风，不要挑战过于浮夸的印花绣花，这种年龄感、成熟感的衣服不适合你！
冷脸也就是厌世脸或者冷漠脸（平时会被说看着很凶）可以尝试欧美风或者极简风，就不要一昧往日韩系发展啦，能凸显自己的气质立马让你高大上起来，看看咱们超模大表姐，雎晓雯，平时可以在微博上找一些欧美街拍~
看看咱们超模大表姐，雎晓雯，贺聪，学习一下她们的风格。平时可以在微博上找一些欧美街拍和韩式的休闲风街拍~
3.学会层次穿搭
是不是觉得别人穿着一件又一件就特别好看，自己这么穿着就像裹棉被，除了厚，与好看无关……
叠穿衣服是有方法的，掌握了随便穿穿都会好看！
三明治叠穿法：
撞色叠穿法：
变身第二步——发型
学穿搭可能需要一段时间，才能养成自己的风格，但是换一个发型，可能让你的气质立马变了！
发型绝对是最简单有效改变土气的方法，只是怎么选择适合自己的发型，就需要花点功夫了。
Cr：小红书
很复杂？如果认识靠谱的tony就省事不少。烫染发超级容易翻车，我之前翻了不下三次吧，就是不长记性！
烫的与图片严重不符不说，烫了一段时间后头发还变糟了，好不容易养回来吧，又想烫了，然后又烫糟了……
第一次烫发最好不要找街边小店，找一个稍大的造型店，花三五百跟tony好好聊聊你的脸型和性格适合什么样的发型，哪种发型日常好打理，维持时间比较长，都了解了以后下次可以找个靠谱的小店直接沟通~
2021年流行预警↓
木马卷
蓬松又自然，卷度偏小，容易打理。最最最nice的是显发量！修饰脸型！
云朵卷
自然随性，卷卷的不规则，会有慵懒的小俏皮感。
公主卷
卷度明显，发尾的波浪比较大，适合甜蜜系女生~
最懒最懒，不做发型也可以，平时养护好头发了，让头发茂密蓬勃，也是极好的。
发量富翁我本人~
我从小就会被妈妈要求梳头，梳头可以促进头皮的血液循环，促进头发生长的。每天也不用多了，早上起来梳三五分钟。
我用的是沙宣的玳瑁气垫梳，按摩头，有气垫，就是齿比较硬，不到30块。
刚用会觉得有点疼，用一段时间就好了，梳完之后觉得整个头皮都热起来了，发根在努力生长，哈哈~
对了，女生大姨妈的时候不要梳了。而且气垫梳要定期清理的，不要光用不洗。
我洗头护理的顺序：
梳子疏通→打湿头发→洗发水洗头，用手指按摩头皮→冲掉→涂护发素，静置3分钟→清洗干净→戴20分钟左右的干发帽→吹风机吹干
头皮比脸上的皮肤还要敏感，也是要根据发质选择洗发水的，油性买控油的，干性买滋养的，像我这种上面油下面干的就要控油洗发水+护发素了。
咖啡因是防脱控油的主要成分，据说咖啡因还有促进毛囊活性的作用，但这点我暂时没有感受到，可能是头发本来就不少吧~（哇卡卡卡）但的确脱发量少了。
洗头发的注意事项：
长发还是要用护发素的，尤其是要用吹风机吹头发的，要不很容易伤到头发。
用的时候不要涂抹到发根，基本上用到发尾的后三分之一处就可以了，否则会给头皮增加负担，有脱发风险！
变身第三步——表情管理
前几天还和朋友聊来着，为什么好多明星明明长相没什么改变，甚至连穿衣服的风格都没变，整体气质能提升那么多，立马洋气了起来！
热巴刚开始给人感觉很青涩，就是刚刚步入社会的小萌新，不算土，但也不是现在这种洋气明艳的感觉。现在看到她，你就会觉得这个女孩子特别自信，表情中透露着一股霸气！
赵丽颖从出道以来没少被人说过“土”，“村”，反而是生完孩子回归后气质大变，除了妆造，我觉得很大一部分是她的眼睛更坚定更有神了，不再是以前那个“傻白甜”了~
我要携带私货！小白可太可了！刚出道的时候还是那种校草的羞涩感，好看，但扔在人群里没有惊艳的感觉。现在就不得了了，一个眼神秒杀身边的人啊，就算是最简单的卫衣，也散发着一种洋气，与众不同的感觉。
眼神：
非常非常非常重要！自信的人自带气场，眼神坚定，从来不会到处飘，给人一种没见过世面的小气感。
通过眼神训练，会让眼神聚焦，bulingbuling的有大海星辰哦~
大学时候老师也教过训练眼神的方法，比这个复杂点，但是这个更好操作！
Cr：知乎 46kg
转眼法（训练眼神灵动）——
眼神训练好了，拍照也会炒鸡好看！
笑容：
除了眼神，笑容也会暴露你的个性。怯怯的人是不会开怀大笑的，笑容总会有些羞涩，不自然。
反而自信的人，从她的笑容你就能感受到她的自信大气！
我是用了两种方法，一个是青你里面蔡卓宜小姐姐特推荐过的咬筷子大法。
很简单，找一根木筷子，轻轻咬住，但是有一点她没说，就是要控制嘴角肌肉向上提拉，而且咬筷子的时候一定要让筷子保持上下平衡。
这个训练每次坚持30s到1分钟，每天至少练3次，需要坚持呀！
还有一个是火遍了日本的石原里美笑容瑜伽。这个都可以学起来，拍照的时候笑容就不会尬住了~
是的，这动作又丑又累，千万别在人多的地方做！
这三个步骤是变洋气的基础，还有一些小方法，下次再来和大家分享~
检验自己是不是土气，有一个非常简单的方法——
如果你在上大学，找个路边大爷大妈问一下，猜猜你是大几的；
如果你上班了，找了路边大爷大妈问一下，猜猜你工作没有。
如果说你大一大二，那八成土气！如果说你还在上学，就是九成土气了！
我大一的时候去药店买钙片，人家给我推荐成长快乐（裂开.jpg）~我工作两三年的时候出去采访，被人家当实习生不鸟我……
现在↓
倒不是多fashion，至少跟土气没关系了吧~所以这个土气大改造我还是有发言权的！
说实话，土气和长相没有太大关系。
辣目洋子小姐姐，绝对不是大众审美中的美女，甚至有点丑丑的：小小的眼睛，肉乎乎的身材，圆圆的大脸盘子……
但她跟“土气”没什么关系，能hold住各种造型，着实让人惊艳！
看看“格格”，没有人说她长得丑吧？依然被群嘲了很久的“土”，贡献了一堆谈资……
当然人家现在找对了方向，不管是造型还是服装，慢慢摆脱了“土”~
变身第一步——穿搭
1.抛弃土气，要先抛掉小家子气
总看礼服好像太远离生活了，我们就看看日常的衣服。
都是基本款的开衫，换种的颜色和搭配，气质立马提升~
波点衬衫VS纯黑T，当然人好看也能把衣服趁起来，但，气质上酷女孩胜出！
看出来了吗，小家碧玉式的衣服不一定难看，但就是会有一种“土村”感……
土村感服装来袭，注意避雷↓（主要针对咱们普通人哈）
★ 大红大黄大紫大绿的搭配
恨不得把彩虹穿在身上，整个搭配哪里都是重点，哪里都没有重点……
服装搭配有几个原则↓
穿衣服不要穿三个颜色及以上；
最好遵循上浅下深（上衣颜色浅，下衣颜色深）的原则，上衣深色的话，下衣最好选择浅色；
★ 大小黑白波点的衬衫或者裙子
其实乍一看好像中间李一桐小姐姐的波点裙还可以，但你把它代入到普通人身上试试，没人给你做造型化妆，还可能没有这么瘦的好身材……
★ 冠以“土豪”的各类印花T恤
Em……不想说了，自己体会吧
★蕾丝公主系列
不能说完全的土气，但绝对不是洋气……
现在能想到的就这些，无奖征集土村服装系列，哈哈哈~
其实我刚开始学穿搭的时候，也不知道该怎么挑衣服，挑颜色，然后采取了最简单的方法，基本上就买单色的衣服，大部分就是白色，黑色，牛仔。
根据模特的穿搭，直接跟着学，或者直接看着模特穿哪套好看就直接买了一套。
2.找对自己的风格气质
不要长着一张娃娃脸非要去穿成熟的衣服，一张清纯的脸非要妖艳一把，翻车预警呀~
造型师你出来我们聊聊，大好清纯年华的小仙女为什么让她穿妈妈辈的衣服！
气质美人不香嘛，非要搭成性感女郎？
我特别理解女明星转型的困难和不容易，但素，照着左边的来不行吗？真的没必要这么着急告诉我们：初恋女神也会变欧吉桑……
娃娃脸可以尝甜美风或者简单风，不要挑战过于浮夸的印花绣花，这种年龄感、成熟感的衣服不适合你！
冷脸也就是厌世脸或者冷漠脸（平时会被说看着很凶）可以尝试欧美风或者极简风，就不要一昧往日韩系发展啦，能凸显自己的气质立马让你高大上起来，看看咱们超模大表姐，雎晓雯，平时可以在微博上找一些欧美街拍~
看看咱们超模大表姐，雎晓雯，贺聪，学习一下她们的风格。平时可以在微博上找一些欧美街拍和韩式的休闲风街拍~
3.学会层次穿搭
是不是觉得别人穿着一件又一件就特别好看，自己这么穿着就像裹棉被，除了厚，与好看无关……
叠穿衣服是有方法的，掌握了随便穿穿都会好看！
三明治叠穿法：
三明治穿搭就是里外颜色相近，中间夹着另一种颜色。
比如黑色打底和黑色大衣中间夹着花色衬衫、驼色打底和驼色大衣中间夹着米色针织衫~像奥利奥饼干一样。
撞色叠穿法：
打底和外套如果是不一样的颜色而且差别还比较大，中间可以叠穿一个基础的过渡色，比如白色，米色等，这种不扎眼的颜色。
变身第二步——发型
学穿搭可能需要一段时间，才能养成自己的风格，但是换一个发型，可能让你的气质立马变了！
发型绝对是最简单有效改变土气的方法，只是怎么选择适合自己的发型，就需要花点功夫了。
Cr：小红书
很复杂？如果认识靠谱的tony就省事不少。烫染发超级容易翻车，我之前翻了不下三次吧，就是不长记性！
烫的与图片严重不符不说，烫了一段时间后头发还变糟了，好不容易养回来吧，又想烫了，然后又烫糟了……
第一次烫发最好不要找街边小店，找一个稍大的造型店，花三五百跟tony好好聊聊你的脸型和性格适合什么样的发型，哪种发型日常好打理，维持时间比较长，都了解了以后下次可以找个靠谱的小店直接沟通~
2021年流行预警↓
木马卷
蓬松又自然，卷度偏小，容易打理。最最最nice的是显发量！修饰脸型！
云朵卷
自然随性，卷卷的不规则，会有慵懒的小俏皮感。
公主卷
卷度明显，发尾的波浪比较大，适合甜蜜系女生~
最懒最懒，不做发型也可以，平时养护好头发了，让头发茂密蓬勃，也是极好的。
发量富翁我本人~
我从小就会被妈妈要求梳头，梳头可以促进头皮的血液循环，促进头发生长的。每天也不用多了，早上起来梳三五分钟。
梳头的时候要先把头发疏通，再用梳子按摩。
从前往后贴着头皮梳，从头顶到脖颈，要覆盖整个头皮哦，多大年龄就梳多少次。力道一定要让头皮有过电的按摩感，不要太重或者太轻。
这个真的需要自己掌握，刚开始一般都比较轻，后来适应了可以慢慢加重力道。
我用的是沙宣的玳瑁气垫梳，按摩头，有气垫，就是齿比较硬，不到30块。
刚用会觉得有点疼，用一段时间就好了，梳完之后觉得整个头皮都热起来了，发根在努力生长，哈哈~
对了，女生大姨妈的时候不要梳了。而且气垫梳要定期清理的，不要光用不洗。
我洗头护理的顺序：
梳子疏通→打湿头发→洗发水洗头，用手指按摩头皮→冲掉→涂护发素，静置3分钟→清洗干净→戴20分钟左右的干发帽→吹风机吹干
头皮比脸上的皮肤还要敏感，也是要根据发质选择洗发水的，油性买控油的，干性买滋养的，像我这种上面油下面干的就要控油洗发水+护发素了。
咖啡因是防脱控油的主要成分，据说咖啡因还有促进毛囊活性的作用，但这点我暂时没有感受到，可能是头发本来就不少吧~（哇卡卡卡）但的确脱发量少了。
洗头发的注意事项：
洗发水不要直接挤在头发上，要先在手掌心搓出泡泡再往头发上抹；
按摩头皮不要用手指甲，而是用指腹；
洗发水在头发上停留时间不要过长，最好不超过5分钟。
长发还是要用护发素的，尤其是要用吹风机吹头发的，要不很容易伤到头发。
用的时候不要涂抹到发根，基本上用到发尾的后三分之一处就可以了，否则会给头皮增加负担，有脱发风险！
用护发素的时候不要一次挤太多，用点挤点；
涂抹的时候不要左右摩擦头发，而是顺着发丝从上往下滑下来；
护发素大概停留3分钟左右洗掉，发膜就是10分钟左右再洗掉。
变身第三步——表情管理
前几天还和朋友聊来着，为什么好多明星明明长相没什么改变，甚至连穿衣服的风格都没变，整体气质能提升那么多，立马洋气了起来！
热巴刚开始给人感觉很青涩，就是刚刚步入社会的小萌新，不算土，但也不是现在这种洋气明艳的感觉。现在看到她，你就会觉得这个女孩子特别自信，表情中透露着一股霸气！
赵丽颖从出道以来没少被人说过“土”，“村”，反而是生完孩子回归后气质大变，除了妆造，我觉得很大一部分是她的眼睛更坚定更有神了，不再是以前那个“傻白甜”了~
我要携带私货！小白可太可了！刚出道的时候还是那种校草的羞涩感，好看，但扔在人群里没有惊艳的感觉。现在就不得了了，一个眼神秒杀身边的人啊，就算是最简单的卫衣，也散发着一种洋气，与众不同的感觉。
眼神：
非常非常非常重要！自信的人自带气场，眼神坚定，从来不会到处飘，给人一种没见过世面的小气感。
通过眼神训练，会让眼神聚焦，bulingbuling的有大海星辰哦~
大学时候老师也教过训练眼神的方法，比这个复杂点，但是这个更好操作！
定眼法（训练聚焦）——
在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的。
定眼训练时，眼睛自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记，目光集中。注视30秒后可以双眼微闭稍作休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，反复练习。
然后换一个斜侧方25度左右的点，重复上述步骤，左右各一次！
Cr：知乎 46kg
转眼法（训练眼神灵动）——
眼球由正前方开始，上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住，眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动，反复练习。
左转：眼球由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼球立即定在正前方。
右转：同左转，方向相反。
慢转：眼球按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。
快转：方向同慢转，不同的是速度加快。
眼神训练好了，拍照也会炒鸡好看！
笑容：
除了眼神，笑容也会暴露你的个性。怯怯的人是不会开怀大笑的，笑容总会有些羞涩，不自然。
反而自信的人，从她的笑容你就能感受到她的自信大气！
我是用了两种方法，一个是青你里面蔡卓宜小姐姐特推荐过的咬筷子大法。
很简单，找一根木筷子，轻轻咬住，但是有一点她没说，就是要控制嘴角肌肉向上提拉，而且咬筷子的时候一定要让筷子保持上下平衡。
这个训练每次坚持30s到1分钟，每天至少练3次，需要坚持呀！
还有一个是火遍了日本的石原里美笑容瑜伽。这个都可以学起来，拍照的时候笑容就不会尬住了~
Step1——用上排牙齿咬住下嘴唇
Step2——把上唇肌肉往上拉，拉到可以看到自己的牙龈。
Step3——用力的把嘴角肌肉往上提，直到感觉到自己两个脸颊开始微微颤动。
Step4——用力量撑大双眼，并且维持这个动作两分钟
是的，这动作又丑又累，千万别在人多的地方做！
这三个步骤是变洋气的基础，还有一些小方法，下次再来和大家分享~
6. 祛斑的方法有哪些？
在全球女性皮肤调查中，日本女人的皮肤状态名列前茅，而中国女人惨遭多国碾压，落在了第13位。（数据来源：ADE皮肤研究中心）
更让人意想不到的是，日本女人的优势竟然是“不长色斑”！
结果一出，全网沸腾了：怎么可能，评比水分太大了吧？
专治不服气的研究小组，PO出了一组中日韩30-40岁女性的皮肤状态比例图表——
日本女人真的这么厉害？这不得不让人想起来前阵子火爆网络的日本“美魔女”，的确，年近半百却白皙无斑的“神仙姐姐”一抓一大把！
比如这位普通中学教师和田优子，被称为“日本林志玲”，看这白皙紧致的脸蛋，你能想象她已经46岁了吗？
再比如下面这位家庭主妇，不长斑不长纹的脸，看着最多也就30岁吧，可哪能想到，人家已经51岁！！
这样看来，日本女人排第一，也不是平白无故的。当奶奶的年纪还有这样的皮肤状态，试问哪个女人不爱？反观我们身边，30-40岁之后很多人就已经脸色暗黄、满脸色斑了。
看到这里，不少网友表示很疑惑：太不公平了吧？！同样是为生活操劳的女人，为什么日本女人却“不长斑”？？？
1. 神秘淡斑成分曝光那些不长斑的女人都爱它
媒体揭露：日本女人不长斑并非天生丽质。早在30多年前，她们就开始使用一种神秘的成分做保养——氨甲环酸，美白、淡斑的效果尤为出色！
而那些50岁仍然不长色斑的“美魔女”，平时根本不去美容院，也不喜欢医美，不易长斑、不易显老全靠氨甲环酸！
更有日本专家称，如果一个人从20岁开始使用氨甲环酸，那么直到60岁，他依然可能保持20岁的皮肤状态。
纳尼？氨甲环酸到底是什么？为什么效果这么厉害？
2.揭露“氨甲环酸”真相坚持1周期，脸上斑点逐渐淡化
网友找了大量资料发现，氨甲环酸，又叫传明酸、凝血酸，是一些美白针、美白丸等产品的核心成分。
然而在20世纪70年代前，氨甲环酸只是作为止血成分，被广泛应用于外科和妇产科。1979年，日本医生Nijor在治疗血友病的过程中意外发现：病人连续服用两个月的氨甲环酸，脸上的黄褐斑竟然淡化了，皮肤变得白皙细腻。
日本专家深入研究后证实，氨甲环酸的确具有美白、淡斑的功效！
而且它淡化的有效率高达91.7%，祛除黑斑功效比维C高约50倍，是果酸的近10倍。（*数据来源：日本东京：文光堂出版社，2006：130-138.）
这个发现瞬间在日本美容圈炸开了锅，获得了日本东京大学等机构一致认可，被评价为：20世纪美容界具有价值的淡斑成分之一。历经数十年的发展，氨甲环酸在不知不觉中经历了三个时代：口服→注射→涂抹，效果一代胜过一代。
用过的人都纷纷感叹：“黄脸婆”的救星，色斑变淡了，皮肤真的白了嫩了！
近年来，国内专家也相继证实，氨甲环酸正是他们苦苦寻找数十年的“斑点克星”。
7. iphone有哪些值得强推的软件？
推荐10个App Store容易被忽略的优秀手机App，每一个都是完全免费，每一个都是堪称神器，让你大开眼界。
1：典读
典读是一个特别良心的宝藏阅读软件，也是一个完全免费的学习软件。
它完全免费，内容非常全面，不仅提供了经典文学，也收录了丰富的国外经典名著，涵盖了古今中外名著经典著作，整体让你眼前一亮，惊艳不已。
首先，软件的精选版块对内容进行了详细的分类，包括：句、诗、文、书、典 5 个版块，每个版块同样进行了详细的分类。
其中诗版块分类包括：唐诗、宋词、诗经、乐府、抒情、写人、写景、咏物，文版块分类包括：散文、书信、故事、寓言、历史、哲理、议论、叙事，典版块分类包括：历史典故、文学典故、名人典故、成语典故。
你可以利用这个软件学习的内容包括：句子、诗词、文章、成语、典故、古籍、名著。
书版块分类包括：书籍推荐、世界名著、精选畅读。
它支持实用的音频朗读功能，句子、诗词、文章、典故等内容都支持朗读。
它还支持强大的搜索功能，包括：诗词、文章、书籍、成语、作者、标签，你可以利用软件的搜索功能搜索你需要读的内容。
它的分类版块对内容进行了更加详细的分类，其中诗文分类包括：朝代、题材、选集、手法、风格、节日、咏物、写景、写人、情感、场景、主题、教材。
书籍分类包括：朝代、史部、子部、集部、诗部、易部、艺部、医部等。
2：英语听听
英语听听是一个完全免费并且非常良心的英语听力学习软件。
它完全免费，追求简单，讲究实用，拥有很多富有特色和独特设计的功能，每一个功能都会带给你惊喜，让你有着出色的学习体验。
它提供了丰富、全面并且地道的听力素材，包括：电影原声音频、名人演讲、访谈、新闻等，每一个听力素材都以列表的形式细分为很多小段。
它的每个听力素材都支持直接下载，你可以在软件的列表版块查看你下载的所有听力素材；它也支持导入本地听力素材。
当然，软件也提供强大的搜索功能，你可以利用软件的搜索功能搜索你需要的听力素材。
它支持非常多实用的功能，支持的功能包括：浮窗播放，原声音频、语速调节、单句复读模式、标星字幕播放模式、影子跟读模式。
它还支持字幕显示选项，包括：中英双语显示、只显示中文、只显示英文、都不显示，支持跳过背景音播放，缩短听力素材的时间。
它支持设置某一句听力素材不播放，支持定时关闭播放，支持点击跳转按钮跳转到上一句下一句。
长按任意一个单词，你可以看到拷贝、查询、翻译等功能，点击查询，就进入到多词典查询界面，这里你不仅可以查询这个单词的详细使用和完整释义，还可以添加这个单词到生词本。
它的语速调整功能支持从 0.2 到 2.5 倍速，你可以滑动调节；它的单句复读模式功能可以让某一句重复跟读。
它的影子跟读模式特别实用，可以让某一句重复跟读，并且可以设置每一次跟读的播放速度；你可以在影子跟读设置里面设置重复次数和播放速度。
它还支持的功能包括：生词本、点击翻译、词典查询、语句收藏、生词高亮、字幕检索等细节功能。
3：小 A 阅读
小 A 阅读是一个完全免费的英语书籍阅读软件，是一个良心好用的英语学习软件。
它完全免费，没有任何内购，界面极简，功能非常强大，支持多种类型阅读素材，是一个让人惊艳的智能英语阅读软件。
它支持多种类型英语阅读素材，包括：阅读电子书、音频电子书、新闻资讯、其它 App 保存的英语文章。
它内置书城功能，提供 3000+ 公版电子书和有声电子书，并且全部免费下载，分类包括：有声书籍、公版免费、高亮、精选、最新、小说类、非小说类，你也可以利用软件内置的书城功能搜索你想看的英语书籍。
它支持自己添加书籍，支持 EPUB ，PDF ，MOBI ，TXT ，RTF ，DOCX ，各种音频格式文件和网页，支持 Wi-Fi 上传、支持从文件中选取、支持通过 iTunes 上传、支持从网络下载。
它使用先进的人工智能和自然语言处理技术，主要有三个特点：丰富并且全面的英语阅读素材，多个独特的学习功能，细致并且优质的阅读体验，让你轻松阅读英语书籍和新闻的同时，顺便掌握英语单词，更轻松地学习英语。
它支持多个独家学习功能，让你拥有出色的学习体验。
它支持点击翻译功能，点击文中任意英语生词，显示中文翻译内容并且直接显示在生词的右边，这里还支持显示生词的时态翻译、英音、美音、难度。
它支持自动收集单词例句功能，点击的生词和包含生词的句子将自动保存到你的词汇表里面。
它支持自动翻译功能，当生词表中的单词再次出现，不需要点击，它会自动显示正确时态的翻译，大大增强你对这个单词的记忆力。
它支持整句翻译与发音功能，支持长按或者双击翻译整句。
它支持章节总结功能，每一章节阅读完之后，会显示阅读总结，包括：阅读时间、新生词数量、所有新生词和例句，帮助你回顾遇到的生词。
它支持自我测试功能，你可以一边阅读一边检测阅读遇到的生词。
4：滚动截长图
滚动截长图是一个非常实用的专业截图软件，可以帮助你轻松实现滚动长截图。
它完全免费，使用方法非常简单，长截图效果非常出色。
首先，添加屏幕录制到控制中心，打开需要长截图的界面，滑动到要开始截图的位置，这里你需要确保内容全部加载完成。
然后在控制中心界面找到屏幕录制按钮，长按它并选择滚动截长图，点击开始录制按钮，立刻关闭控制中心。
这个时候我们只需要等待，当看到顶部状态栏变红，就可以开始向下匀速滑动屏幕了；当我们停止滑动，截图完成，点击前往应用程序按钮就可以查看获取的长截图。
最后，你可以直接保存获取的长截图。
5：Chartistic
Chartistic 是一个颜值极高并且备受好评的图表制作软件。
它完全免费，主要的特点就是简单方便，可以帮助你在手机上通过简单的操作，快速的制作出图表，并且制作出来的图表非常精美。
它不需要注册登录，打开软件就可以直接使用，它支持 5 种图表，分别是：条形柱状图、线性图、面积图、饼状图、剪贴画。
它支持创建多个图表，并且随时随地都可以创建并编辑；它的随机颜色功能，让你的图表拥有很多个主题。
点击右边的第一个按钮，软件就会往下拉出图表内容编辑界面，你可以编辑图表每部分内容的名称和对应的数据，也可以点击添加按钮，添加图表的内容；它的所有编辑操作都可以通过手机键盘输入完成。
它还支持丰富的图表样式设置功能。
6：白板
白板是一个简单到极致的白板软件，让人惊艳。
它完全免费，体积小巧，功能强大，设置全面丰富，支持多种笔刷类型，包括：白板笔、铅笔、蜡笔、粉笔、毛笔、签名笔、标注笔、马克笔、多色笔，每种笔刷都支持设置颜色和粗细。
其中笔刷颜色可以调节透明度，笔刷粗细支持滑动调节，这里需要注意，具体的操作是长按画笔按钮和笔刷粗细调节按钮进入到调节界面。
它支持 20 多个快捷键，并且支持多个辅助工具，包括：圆形、圆柱形、三角形、圆锥、四边形、正方体、坐标系、箭头、球形等，你都可以直接添加，自定义实线和虚线，你还可以添加音符形状。
它不止支持一个页面，支持多页面操作，你可以新增和删除页面，支持导入 PDF ，支持导入图片，支持多页面保存到相册，支持当前页面保存到相册，支持以 PDF 格式导出整个文件和当前页面。
它还有非常多实用的细节功能，例如：自定义水印、自定义文字颜色大小背景色、剪切移动形状等功能。
其中背景类型包括：白板、横线、网格、米字格、英文四线格、足球场、篮球场、羽毛球场等，同类型的背景适用于不同的场景；你也可以设置背景颜色。
7：BookChat
BookChat 是一个面向程序员的 IT 互联网开源编程书籍免费阅读学习软件，也是一个非常良心的编程学习软件，如果你正在学习编程，这个免费的编程学习软件不应该错过。
它完全免费，整理了丰富的开源编程书籍资料，包括：编程教程、开发文档、使用手册、计算机书籍，这些开源编程书籍资料都是可以免费阅读学习的，非常良心。
它的每个编程书籍资料都给出了来源和原文链接。
它对开源编程书籍资料进行了详细的分类，包括：前端、后端、移动端、数据库、云计算/大数据、网络/系统/运维、UI /美工/设计、游戏开发、硬件/互联网、产品/运营/ IDE 、面试笔记、代码规范。
它提供了丰富的编程学习教程，例如：Python 100 天从新手到大师、零基础学 Python 、Python 3 教程、Java 教程、C# 从入门到精通。
它还提供了很多对你有帮助的学习资料，例如：前端面试之道、C/C++ 面试指南、互联网面试笔记、前端技术清单、全端工程师修炼手册、英语进阶指南。
8：待办泡泡
待办泡泡是一个新颖创意的待办事项软件。
它将待办事项与和捏泡泡小游戏相结合，基本功能完全免费，界面可爱治愈，小清新风格，颜值非常高。
打开软件，点击底部的添加按钮，你可以切换 5 种事项等级，包括：紧急且重要的事、重要的事、常规的事、不急的事、不急也不重要的事，然后可以设置计划哪天做、是否需要提醒、是否重复和具体事项的名称。
每添加一个待办事项，就会出现一个气泡，也就是说每个待办事项对应一个气泡；不同紧急程度的事项对应的气泡颜色也会不一样，紧急程度越高，气泡更大，位置也在更上面。
它的所有待办事项气泡都是动态显示，你可以点击主界面右上角的切换按钮，将待办事项切换为列表形式，这样做的好处是可以更加清楚的查看待办事项的内容。
我们可以看到非常直观，一目了然。
当你把待办事项做完了，你可以轻轻戳破气泡就可以删除已经完成的待办事项，配合真实的声音和震动，实际体验非常出色。
9：黄柚去水印工具
黄柚去水印工具是一个完全免费的视频去水印软件。
它永久免费，支持非常多实用的功能，包括视频工具箱和图片工具箱，其中视频工具箱支持的功能包括：视频去水印、视频编辑、视频提取背景音、视频删除背景音、视频转动态壁纸。
它的图片工具箱支持的功能包括：字符壁纸、像素壁纸、模糊壁纸。
它的视频编辑功能支持给视频添加水印和涂鸦；它的视频去水印功能支持 30 多个平台去水印。
10：扫描汪
扫描汪是一个完全免费的极简 OCR 文字识别软件；软件仅支持苹果版本。
它完全免费，界面清新简洁，非常干净，主要的亮点是支持离线使用，保护你的资料安全。
它支持拍照识别，也支持批量图片识别，你可以一次性导入多张图片 OCR 文字识别。
它的识别准确率极高，并且识别速度很快，支持自动对识别结果分段，也支持编辑识别的文字，包括：复制、翻译、较对，也可以导出识别的文字；其中翻译功能支持多语种翻译。
最后，值得注意的是，它离线识别的准确率相比于在线识别的准确率会稍微差一点。
