1. 乳房缩小整形术，要在日常生活中就能做到的方法？
步骤/方式一
最快最简单方法一：穿塑形内衣。
步骤/方式二
最快最简单方法二：慢跑。
步骤/方式三
少吃木瓜。
2
方法二
步骤/方式一
健身燃脂，多做有氧运动，可以帮助身体燃烧脂肪，胸也会跟着瘦下来，就会变小了。
步骤/方式二
提壶哑铃也可以帮助缩小胸部，还能塑形是非常好的选择。
步骤/方式三
多吃蔬菜水果，少吃豆制品，也能够让胸部缩小。
步骤/方式四
喝咖啡，喝咖啡有助于新陈代谢，每天两杯咖啡能让身体变轻盈，胸部也会跟着缩小。
步骤/方式五
选择包容性好，轻薄无钢圈，延展性好的内衣能够让胸部在视觉上显小。
步骤/方式六
还有穿显胸小的衣服，也可以帮助我们大胸妹子挡住大胸的烦恼，显得胸小哦！
2. 大胸如何变小？
胸部的大小和患者的心理因素遗传因素还有后天因素是有很大的关系，首先饮食当中患者减少脂肪类食物的摄入，千万不能喝酒，可以适当的进行瑜伽锻炼的，有利于消化过多的脂肪，对于患者的胸部还可以选择整形治疗来缩小胸部的外形以及大小。
3. 缩胸最快最简单方法？
步骤/方式1
健身燃脂，多做有氧运动，可以帮助身体燃烧脂肪，胸也会跟着瘦下来，就会变小了。
步骤/方式2
提壶哑铃也可以帮助缩小胸部，还能塑形是非常好的选择。
步骤/方式3
多吃蔬菜水果，少吃豆制品，也能够让胸部缩小。
步骤/方式4
喝咖啡，喝咖啡有助于新陈代谢，每天两杯咖啡能让身体变轻盈，胸部也会跟着缩小。
步骤/方式5
选择包容性好，轻薄无钢圈，延展性好的内衣能够让胸部在视觉上显小。
步骤/方式6
还有穿显胸小的衣服，也可以帮助我们大胸妹子挡住大胸的烦恼，显得胸小哦！
4. 女性乳房大怎么减？
女性乳房大怎么减
女性乳房大可通过吸脂，或手术去除脂肪等方式来减。
对于一些单纯皮下脂肪过多，引起的乳房体积变大的患者，可以通过吸脂将皮下脂肪吸出一部分，从而改善皮下脂肪的厚度，达到缩小乳房的目的。如果考虑单纯的控制局部脂肪，可以考虑练习俯卧撑这方面的动作，这需要一个逐步改善促进皮下脂肪代谢的过程，所以应该根据情况逐步改善。另外一些乳房大的患者，不但皮下脂肪较多，同时腺体也较多。这些患者单纯的靠减少皮下脂肪，无法减小整个乳房的体积，还必须通过一些手术方式来减少患者的乳腺组织、皮肤组织，从而达到减小乳房体积的目的。
因此女性乳房具体怎么减，应先就医判明是何种类型后再进行治疗。
本内容由北京妇产医院 妇科微创中心 主任医师 叶红审核
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5. 缩胸霜的原理是什么？
1、极速渗透 科学证明精华分子是普通缩胸美胸膏、霜的50倍，可快速渗透胸部肌肤组织。2、燃烧脂肪 精华中特有的燃脂分子让顽固脂肪细胞在富氧的环境下进行有氧体操，分解脂肪转变为游离脂肪酸，燃脂力量更快更彻底。
3、紧致纤维 胸部肌肤深层透析滋养，紧致乳房纤维，提升乳房软组织的韧性和密度。
4、完美塑胸 双乳匀称挺拔，娇嫩性感，轻轻抚摸有如触电般的感觉，呈现玲珑有致的胸型。
6. 怎样丰胸能让胸部变大？
每个女性都希望有一对傲人的乳房，但是往往事与愿违，很多女性会因为平胸而郁闷不已甚至产生自卑。社会上很多关于丰胸的方法，包括按摩、针灸、中药、乳液等，但是这些方法在医学来看，并不会有很好的效果。
客观来讲，丰胸唯一的有效、安全的方式只有手术隆胸！
一、想丰胸，这些方法可靠吗？
其实，乳房小的女生，在妊娠期及哺乳期受到雌孕激素的影响，还有再次发育变大的可能性。但是广大的女性不要寄希望于此，因为即便怀孕哺乳期乳房能够增大，但是不如结束后乳房还有萎缩的可能。也就是说，小乳房自然增大到令人满意的程度，这个可能性微乎其微。
目前流行的丰胸方法主要有几种：
1、隆胸手术，这是丰胸唯一靠谱的方法；
2、丰胸保健品、乳液，但很多此类产品都含有激素，所以建议谨慎使用；
3、针灸丰胸，用针灸通过穴位促进乳房增大，但是疗程长、女性接受度差，效果也不肯定；
4、按摩推拿，只能起到缓解疲劳、放松肌肉的效果；
5、锻炼胸肌丰胸，其实胸肌不是乳房的组成部分，即便锻炼出胸大肌，对乳房挺拔也几乎没有意义；况且女性很难锻炼出胸大肌。
二、手术隆胸，最为安全、有效的方式
1、假体法隆胸
这是目前最为常用的隆胸方式。
将医用硅胶或盐水假体植入乳房后方，以达到增大乳房体积、改善乳房外观形态的作用。这种方式术后形态、手感相对自然，对生育和哺乳没有不良影响。但是缺点也有，比如假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等。
2、自体组织移植法
将自身其他部位的组织移植到胸部，使得胸部更加丰满。
有自体脂肪注射法、局部真皮脂肪瓣转移、真皮脂肪筋膜复合组织游离移植、吻合血管的组织瓣移植等多种方法。自体脂肪注射法进行隆胸的优点在于不会产生排异反应，安全性强，对乳腺本身并不会产生伤害，对生育和哺乳没有影响。
但是缺点是每次注射的脂肪量有限，需要多次多点注射，并且自体脂肪大部分会被机体吸收，注射部位可能出现团块、脂肪坏死、钙化等。
三、选择合适的文胸，也能起到一定的效果
其实，穿戴合适的文胸照常能起到挺拔的效果！那么，平胸女生应该选择什么样的文胸呢？
1、聚拢型文胸
这类文胸的设计原理就是将乳房周围的肌肉甚至副乳组织聚拢到杯罩之内，用物理的方法使乳房变得更加丰满和挺拔，并且在吊带的设计上增加提拉功能。
但这种文胸也有缺点，就是长期佩戴容易挤压乳房周边肌肉导致不适；还有就是如果女性有副乳情况可能导致副乳发生病变等。
2、加厚型文胸
这种文胸的原理很简单，就是用填充物增加杯罩的厚度，使得原本平坦的胸部视觉上有丰满的效果。但这种文胸的透气性差一些，特别是对于哺乳期女性，如果长期佩戴会导致乳头潮湿，容易产生炎症等情况。
3、钢托型文胸
这类文胸比较流行，也是市面上比较常见的款式和种类。钢托型文胸其实也属于聚拢性质，缺点也是容易挤压乳房周边肌肉，舒适性差一些。
4、托举类文胸
算是一种比较高端的文胸，它采用的物理原理，在文胸吊带以及杯罩形状上作了特别的设计，能够对乳房组织起到托举以及提拉的效果。
这种文胸非常适合乳房下垂女性的穿戴，对于平胸女生也是一种很好的选择。
5、硅胶文胸
又称为隐形文胸，通过将硅胶体塞入杯罩内，起到胸部丰满的“假象”，原先主要用在泳装穿着时使用，现在很多爱美女性非常热衷此方法。
总结：平胸不要自卑，丰胸莫入陷阱
无论胸大还是胸小，都会健康没有任何影响，对女性的生育和哺乳更没有关系。但是，爱美之心人皆有之，梦想有一对傲人的双乳，这种想法无可厚非，也值得尊重和支持。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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7. 怎么会有人做缩胸手术？
女子不忍“巨乳”，20岁到北京做了缩胸，术中瞥到医生一个举动，吓出一身冷汗……“就在大家都羡慕大胸女孩的时候，我只能默默哭泣，我想说，其实我的胸毁了我的生活。”女孩那天来北京找我，和我哭诉道。从小到大，几乎所有人见到她后，都会明里暗里盯着她胸部看，然后感慨一声：“太大了……”，她的好闺蜜也笑她：“你是天选之人啊，有什么可伤心的。”但是女孩自己觉得生活已经被胸给毁了。她生活得像半个“残疾人”，连一些正常人能轻易做到的事她都没法完成。比如每天早上下床困难，8斤重的胸，又大又下坠，就像丝袜装着两个大铁块，动作稍微大一些都会非常疼。这样的负担让她无法运动，中学时她很热爱足球，参加了校内足球队，运动会田径长跑前三。后来胸部越来越失控，就算穿着两件运动内衣，也无法跑跳，动作幅度一大就是锥心的难受。即使只坐着，什么也不干，胸的重量也在拉扯脊椎，经常性的腰疼难忍。她15岁就已经涨到D杯，17岁基本就到E了，那时候女孩去看了医生，医生告诉她：“如果你不想办法缓解腰椎的压力，后半生可能就要坐轮椅。”直到20岁，父母终于同意她做缩胸手术，并带她来到了我这。她母亲跟我说：“孩子才20岁，想找个经验丰富靠得住的医生。一是不想一下子缩太多，担心她因为这个手术伤到乳腺，影响她的哺乳能力；二是追求美观，她以后还得谈恋爱结婚呢，胸口一道疤可不行啊。”其实很多带孩子来做缩胸的家长基本都是这两个诉求，一个是安全一个是美观，我非常能理解。首先现在国家相关科学技术已经很先进；其次缩胸手术术式之所以叫“棒棒糖”、“倒T”、“双环”之类，就是因为要尽量缩小创口，维护胸部美观程度。手术出于安全考虑选用的局麻，术中没什么问题，成功缩到了C+，就是女孩出来后好像有点吓着了，颤颤巍巍地跟我说：“辛教授，我感觉你在用剪子剪着什么……虽然不疼，但还是给我吓一身冷汗……”今天讲讲患者故事，帮助大家更正确认识缩胸。我是我是中国医学科学院整形外科医院副主任医师辛敏强，欢迎大家评论+转发+关注。
