晒后怎样快速美白(军训完怎么能快速变白)

1. 晒后怎样快速美白，军训完怎么能快速变白？

首先需要注意防晒，避免暴晒，因为紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。

其次，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以有效抑制黑色素的生成。

此外，可以使用美白产品，如美白面膜、美白霜等，但需要注意选择适合自己肤质的产品，并遵循正确的使用方法。最后，要保持心情愉快，避免过度疲劳和压力，因为情绪状况也会影响皮肤的健康。

晒后怎样快速美白(军训完怎么能快速变白)

2. 去云南玩了一圈回来晒得好黑啊？

建议每天早上用牛奶洗脸。

3. 晒后皮肤暗沉怎么办？

使用护肤品和防晒措施可以改善晒后肤色。

1.晒后肤色黄暗沉主要原因是皮肤被紫外线伤害，导致肌肤 melanin 分泌增加，皮肤变黑。

2.使用保湿护肤品，如补水的乳液和面霜，可以帮助皮肤恢复水润，并淡化或去除黑色素。

此外，选择含有熊果苷、维生素C等美白成分的护肤品也有助于淡化色斑。

3.晒后要坚持防晒，避免进一步损伤皮肤，可以选择高指数的防晒霜，并避免在太阳比较强烈的时段出门。

此外，可以选择带帽子或使用遮阳伞等物品保护皮肤。

4. 晒伤了怎么快速修复变白？

使用特定的产品或方法，可以快速修复晒伤并变白。首先，可以用含有大量维生素C的美白乳液来修复晒伤，因为维生素C可以抑制黑色素合成从而达到美白的效果。其次，可以使用芦荟胶来舒缓晒伤的疼痛并促进皮肤愈合，芦荟胶中的多种氨基酸和小分子蛋白质有助于细胞修复和再生。最后，补充足够的水分和维生素也是修复晒伤的重要措施，多喝水补充水分有助于细胞代谢，多吃一些富含维生素E和胡萝卜素的水果和蔬菜有助于降低皮肤白天疼痛的程度和刺激皮肤再生。

5. 现在如何使用适合孩子的方法快速美白呢？

美白防晒得从娃娃抓起！

前些天，新浪爱问医生邀稿，建议写一篇关于防晒的文章。微博或者百度上一搜，关于防晒的文章不要太多太多，有点营养过剩了，如果再去写类似的文章，只是徒增一些垃圾而已。

最近比较关注两件事，一是应一些粉丝的请求，建立了一个“美白除皱医患交流群”，最先加入的粉丝们很幸运，因为这个群里面汇集了许多医美行业的专家，甚至包括像齐显龙博士这样全国著名的大腕。另外，自己有了一个小孩子，所以比较关注儿童健康的问题。小朋友很调皮，总想往外跑，现在正值盛夏，我看很多小朋友都晒得黑黑的。家长们的观念里，总觉得小孩子晒得黑黑的，有助于补钙。其实这种观念是不对的，适度晒太阳是可以的，过度晒太阳在年轻的时候可能看不出什么来，年长的时候就会体现出来了。为什么呢?因为紫外线对皮肤的损伤是一个长期累积的过程，虽然每一次紫外线对皮肤的损伤非常轻微，但长年累月下来，皮肤会出现一系列不可逆的变化，皮肤光老化，甚至出现皮肤癌的可能，所以为了健康。

那儿童防晒跟成人美白有什么关系呢?我们知道肤色主要是由遗传基因决定的，但是环境因素尤其是紫外线也具有相当重要的作用。都是黑色人种，祖先都来源于非洲，但非洲黑人的肤色就要比美洲黑人的肤色更深。在四川，很多在紫外线辐射强的藏区长大的藏族同胞居住在成都，但不论怎么防晒，一眼就能看出他是藏区来的，但其子女的皮肤就要白净得多。作者有一对男女同学，大学里谈恋爱，最终走到一起，在四川紫外线辐射量比较强的地方工作生活，两口子的皮肤不是很黑，但女儿现在上中学了，皮肤黑得简直就不像他们亲生的。据统计，人类个体19岁以前暴露于紫外线辐射的累积量要占其一生的50%以上，所以儿童防晒跟成人美白有着非常强烈的因果关系。

拥有白皙的皮肤是东方女性根深蒂固的审美理念，年少的时候不管不顾，放肆地晒太阳，年长的时候又想美白，什么美白丸、美白针、美白霜之类的产品都有跃跃一试的冲动，很多女性的脸就毁在这个冲动上面。很多女性为了美白来就诊，我总想问一句，早干嘛去了?

6. 军训晒黑了怎么才能白回来？

夏天对于我这种要军训的大学生来说无异于是酷刑，只要站在太阳下皮肤以肉眼可见的速度在变黑，还记得我全身晒黑了一圈的时候，我成了传说中打着灯笼都找不到的女人，全身上下就胸前最白

好在军训这么多年也算是晒出了经验，现在即使是在基地海边沙漠这样的地方暴晒一整天，晒黑程度也在我的可控范围之内，养几天就能恢复黄调一白or二白，我这个方法真的是黑色素的挖掘机，推荐太多同学都说白的太快

严重警告，晒黑以后千万别直接冰敷！我以前看不少博主推荐什么夏天冰一盒芦荟胶在冰箱里感觉皮肤晒黑晒热就敷一下...我真是、、、此处省略一万字吐槽，这种冷热相激，只会进一步损害已经受创的皮肤屏障

下面开始开使分享我的晒黑修复美白秘籍

▲首先清洁一定不能用磨砂膏，不要用热水洗澡

我也不知道自己以前是不是脑子抽风晒黑后竟然相信磨砂膏去角质能美白，抠了好几坨涂身上以后角质层薄到涂身体乳沙疼完全不吸收，晒伤晒黑以后清洁一定要用舒缓消炎的沐浴露，然后洗澡用温水，不要超过42°，我现在用的这个tlab的沐浴露修复晒伤的同时美白，洗完以后真的再没有那种干到刺痛的感觉，晒爆皮的地方会舒缓很多，重点是洗完以后皮肤真的会白到，很均匀的全身提亮那种，而且还能防紫外线，我日常通勤基本是没有再单抹身体防晒一样没有晒黑，总之你要是不知道该用什么沐浴露，直接用这个就对了

▲然后一定一定要把美白提上日程

发光体膜：美白身体乳+VC粉

两个美白体膜：aleble皇后身体乳+TO家VC粉，掺在一起真的白了，我每次大概是5泵+3勺的样子，身体乳不够的话体膜会结块所以要多挤一点，蹭到衣服或者沙发上会变黄氧化但这都不重要，白到脚后跟缝和胳肢窝黑线都能全消失的那种，不过要注意，涂完以后要洗手不染指甲缝会发黄我也是很醉了，不过抹身上没事能吸收不会残留，白天用VC做体膜出门的话做好防晒

平时我单用这个身体乳也是超白的，毕竟里面有着海蓝之谜同款大牌美白成分光甘草定，什么皮肤都能白这就是最厉害的，涂开以后5秒就吸收，我的天感觉涂多少都能吸收皮肤完全没有负担感，而且鸡皮都少了很多（有点意外），用了几次肤色提亮一大截完全恢复晒黑前的色号，胳膊腿摸起来都滑滑的跟剥了壳的鸡蛋似的

▲巨巨巨巨巨重要的就是要防晒所有不防晒的美白修复都是无用功，防晒霜一定要挑对，防晒伤的话要看看SPF指数，SPF达到50以上基本上就不会有更强的效果了，防晒黑的话要看PA指数，PA的“+”是越多越好。一个“+”代表延长两倍的时间倍数，以此类推，一定要合适的

之前防晒霜没少涂，太阳伞、防晒衣都备齐了结果还是晒黑了~后来才知道是防晒霜没用对~

☞正常防晒霜涂脸的量是一个硬币，我用的资生堂蓝胖子，质地比较稀，每次都要多用一点~

☞防晒霜要出门前30分钟涂，现在我出门前都早早地涂好，等成膜以后再出门

☞防晒霜最好2小时补擦一次，每次在外面呆的时间久，我都随身带一瓶，有空就拿出来补补~

我从高中才开始有防晒的意识，已经算比较晚的了，所以防晒要趁早啊，不为了白，也要为了皮肤健康延缓衰老啊，我是出门必带防晒伞，紫外线不高的情况下涂资生堂蓝胖子，要去海边的什么的就涂安耐晒金瓶，涂完30分钟后再出门，如果是长时间户外的就每4个小时补一下防晒，尤其是军训的时候一定要每2~3个小时补一次，现在有防晒喷雾，如果让带的话是个不错的选择。