1. 北京牙科医院种牙价格，最近几年牙科诊所如雨后春笋？

最近我跟牙较上劲了，频繁出入各牙科诊所，不是补牙，就是拔牙。没办法，年龄大了，断根残牙有好几颗，不及时补救吃不了饭了。

不巧的是，上周日小区静默时，我牙疼的要命，半边脸都肿得像发面馒头，估计公立医院也没专家上班，就在社区开了出入证明，去了附近的一家牙科诊所。

这家牙科诊所规模适中，设施设备比较齐全，有接待室、工作室、X光室、消毒室、卫生间等，看上去宽敞明亮，干净整洁。

不过，负责给我治疗的是一个不到三十岁的年轻人，我心里挺犯嘀咕，这么年轻不知道医术怎么样，能看好吗？没想到经过他耐心细致的治疗，当天就见效了，脸消肿了，晚上也不疼了。

后来我了解到，他大学口腔专业毕业后，已在这家诊所工作了五年，现已经能独挡一面。据他介绍，这家诊所在全国一二线城市都有联锁店，每年都有出去学习交流的机会。

回家我告诉儿子，给我看牙的是个年轻人。儿子说，这不奇怪，大医院门槛高不好进，而且竞争相当激烈，现在很多大学生毕业后选择这种私营诊所，工作环境宽松，工资待遇好。听了儿子这话，我想起看好这一颗牙，就要花掉我1800块钱，我有点肉疼，也明白了，牙科医生真是个香饽饽。

而且，我儿媳妇说，前两年她也带孙子去过这家诊所，对它印象挺好，说服务态度热情，大夫周到细心，技术水平也没得说。每次只要打个电话预约，按时间去就行了。

我这颗牙一个星期内去看了两次，每次都有人在接待室等待，不是有人刚治疗完出来，就是有病人刚进去，六个工作室看起来利用率不低，所以说看牙的人并不少。

像这样的牙科诊所，西安市还有很多，只不过规模大小不一，遍布城市的大街小巷。我曾经去过两三家私营诊所，生意也都不错，毕竟每个人有牙病都要去看医。

跟公立医院相比，私营牙科诊所就医不用排队，预约时间灵活。而且我比较了一下，公立医院也不比私营诊所收费能便宜多少。只要技术水平过硬，严格按行业规范操作，把好消毒关，那么我们为什么不选条件比较好的私营诊所呢？

2. 不然报警算敲诈吗？

与大学同学打架，打掉同学两颗牙，同学要我给他30万，不然报警算敲诈吗？

对于出现这样问题还真要看当时两人为何打架的具体情况而定。

如果你是被迫还手，并且有人员或摄像监控之类作证，你在反击中打掉同学两颗牙，你如果没受到任何伤害话，你还是要赔偿同学医药费的。去把人家打掉的两颗牙去牙科医院重新给植上，估计补牙费在2.2万内能搞定。然后根据当地情况给点营养费。

如果你们打架时不存在谁有理，但同学是吃亏掉了牙，而你呢也不是岿然不动，自已身体上有伤口并也隐隐作痛的话，那就各自去医院医好病，然后拿着医院结账单对帐。

如果是你有意挑起并让你的同学被打掉两颗牙话，根据相关法律你这是犯了故意伤害致人轻伤二级罪，就可以处三年以下有期徒刑（缓刑），拘役或者管制。一般派出所介于话，只要你态度诚恳认真，不掺假，不夸大，最重的情况也只会上几天，赔偿同学补牙的医药费用及精神损失费用。

总之，报警是法律赋予每个公民的基本权利，同学被你打掉两颗牙，去报警属正常行使公民权利。至于要给他30万算敲诈吗？要这样来看，被你打掉两颗牙的同学没有义务进行精准索赔，具体多少费用这就要通过医学鉴定看打掉两颗牙的同学伤害费用实际情况了。

另外你还没有走入社会，千万不要留下涉刑案底，记住：

有理走遍天下，无理寸步难行！

3. 现在还有什么普通人不太知道的暴利行业？

听我的，如果你是一个人，又没多少钱，也没什么可利用的人脉，直接去内容创业，未来利润高，不起眼，暴利的行业一定是内容行业。

很好理解，内容创业就是输出文字，音频或者视频。

为什么我建议你一定要做内容？

我之前做闲鱼，在闲鱼研究上下了很大功夫，最多的时候一天200多单吧，利润一天下来有个1K多，但真的是辛苦钱，

你投入一单的精力也就只能赚一单的钱，不论利润是几十还是几百，都是都是辛苦钱，算上后续的售后，或者遇人不淑，那钱赚的叫一个糟心。

之前做尾货，其实赚的也不算少，一个月下来足够多，但过程还是比较艰辛的，

我走的是那种小单尾货，不是大单，一单下来也就几千块，但从开始谈到敲定，也要花三天的功夫；

很多小白对尾货会抱特别大的期望，真的是抱着捡便宜的心态来的，所以售后这块占时间还挺大；

所以真的是辛苦钱，还有很可笑的情况，刚开始的时候，有时候单子一多，忙的不可开交，算错钱、忘收钱，也是常有的事，

有的顾客也不会吭声，时间一过，钱退回去了，也会遇到不还的顾客，美其名曰：“你忘记了，是你的错。”说的很对，道理是没错。

刚开始为此还哭过一回，想想也真幼稚，后来发现越穷的人越有这种劣根，发誓尽量不跟这种垃圾流量共事。

哈哈，我跟你讲，这事还挺有意思的，好物推荐功能出来，出于好奇，我爱人就挂了个链接，

当时也没在意，后来发现有人竟然通过链接买了双袜子，我们就赚了一块钱。当时就很吃惊，诶？这都可以？！

于是开始重视内容输出了，我们每天都会抽出时间研究怎么把内容做好，非常非常认真的输出，

保证每篇文章都对读者有启发和足够专业，为此还看过很多内容创作的课程，查阅了很多书籍，反正认真就对了。

你猜怎么着？618前半个月就赚了1万多的佣金

这种赚钱方式完全不同于之前的闲鱼、尾货，就是付出一单的精力就赚一单的钱，通过内容赚钱，你可以把你的精力和时间出售无数次，

有时候赚钱不需要什么奇淫技巧，你要考虑平台需要什么，排斥什么。

当然我俩赚的还不算多，公布带货榜单的时候，看到有人一晚上赚了2万多佣金。

IP产业现在贵到什么程度，你可能不知道。

金庸先生没有收版税，如果收的话，那真的是高了去了，但是他不需要。

现在各大平台抢创作人才的激烈程度你也可以了解一下。

再多，我这里就不赘述了。

还有放大的问题，做闲鱼或者尾货，如果你想多赚钱，把业务稍微放大一下，不雇人是不可能的，又是一部分支出，还要管理，也不自由，

但做内容就不会，你想稍微放大一下，只需要多输出一点，尤其是对于我这种喜欢自由的人，这点太重要了。

我现在想去哪里旅游，可以说走就走，只需要带一个笔记本电脑，然后待在海边打开点电脑，这个稿子还在打，那边的定金已经打过来了，佣金也一直在产生，

不用一直担心售后马上就要回复，也不用费心费力去管人，对了，不用刻意讨好所谓的大佬寻找人脉，你这个IP放在这，就是链接人脉的链子，自然有人来找你。

所以未来中国最有钱的人，我认为一定是内容生产者，未来利润最高的不起眼暴利赚钱行业，一定是IP产业。

我之前看过很多写作课和相关书，每次看完，都会特别激动，觉得好像自己也行，但发现事后并没有什么用，

我怀着满腔热情，对着自己将要写的东西根本无从下手，或者坚持着几分钟，自己的热情被消耗殆尽后，又回到了之前怎么都写不好的状态。

不知道你有没有像我一样，如果有，那你就来对了。

我总结了一套可以快速输出高质量内容的写作系统，作为我的外挂大脑，辅助我写作，快速拔高文章质量，

我本人一直在践行，并且对我很有用，看完以后，你会明白怎么去写，朝哪个方向努力，以及怎样努力，我会给大家分享三件事情：

第一，写的好和写不好，区别在哪里？第二，写的好的人都做对了什么？第三，如何快速输出高质量的商业内容？

信息量比较大，为了防止你看着吸收不了，我放一个整篇文章的框架：

第一，写的好和不好的区别在哪里？

打个比方，如果说一件事情是一座冰山，普通人只能描述出水面上露出来的1/10，一个好的作者，能够把水面下的9/10都告诉你是什么样子，而这部分，正是读者想说又说不出的，

第二，写的好的人都做对了什么？

有很多类似的问题：

为什么有人纵使胸藏万卷书，还是如淤塞的水库，再着急，也取不出半瓢？

为什么有人写作就是神来之悟，能把一些毫不相关的东西连接起来，让你感叹真的是天作之合，恍然大悟？

后者除了记忆力好知识储备多之外，生理的基础是，脑神经突触增多，各种信息交流密度丰富而且链接迅速。

研究科学家杨光发现，神经元的确会改变，最明显的改变是当人们学完某样东西后去睡觉时。人在学习时，树突上会形成小小的隆起（树突棘，下图像小脚趾一样的东西），在你睡觉的时候，大脑会再次巩固你白天学的东西，突触迅速生长。

反复练习以后，这些小树突棘与其他神经元的轴突形成突触（链接），一个神经元可以通过突触链接到其他神经元，

循环往复，链接越多，越强大，这意味着你思考事情变得容易，意味着当你遇到事情，或者想起一个知识点，所有与此相连的突触会自动触发，产生某种联系。

但当长时间没有刺激这个小突起生长的话，它就会消失。

所以知道在哪下功夫了吧？

。。。

你先别头大，这么做是想让你了解这个感觉，你知道这东西是怎么运作的，做事就有方向了不是？

我知道，你现在的燃眉之急是，如何快速写出高质量内容。 先给你讲一下我之前是怎么做才开始有人给我点赞的”

一开始写东西，就是硬怼，脑子里有什么就写什么，其实没什么不好的，毕竟我写出来了，就很棒。但这么做没有反馈，慢慢就不想写了，于是我就观察高赞是怎么写的，我发现高赞都是干货啊，所以我就开始听网课、看别人公众号的文章、看书，总结知识点，依旧很努力，但不出效果，那个时候就很头大，想放弃了。不知道哪一瞬间，突然就开窍了，我开始站在同行的角度观察那些让我产生敬佩感的文章、让我恍然大悟的话，我就把这些都总结起来，用到我的文章上面，哇，真的有效果，同样的意思，我怎么表达都是平平无奇，但是用了我积累的这些话以后，真的就能刺激到读者，真的就有反馈，真的有人点赞。

然后我就明白了，这个世界上，没有什么道理别人没有讲过，没有什么观点，别人没有表达过，无非就是表达的形式不一样。

想快速拔高自己的写作水平，就必须建立高质量信息输入管道，这样可以快速优化自己原来的低水平表达，

软件工程毕业的我，虽然编程技术渣的一批，但是精髓我还是学到了，哈哈。我给自己搞了一个外挂大脑，帮助我快速输出高质量的文章。

下面说一下怎么建立这个外挂大脑：

划重点：

记得随时收集！记得随时收集!记得随时收集!

为什么一定要强调这里，因为我在这方面吃过亏，就是当我表达某个观点很费劲，怎么也表达不出来我想表达的那个精确的意思的时候，

我就会想到我之前看到的某个文章里有一段话，把这个观点表达的很清楚，很彻底，但是当我再去找的时候，文章已经删除了，再想搜索出来，很难，

所以即时收集很重要。第三，如何快速输出高质量的内容？1，收集：

这块分7部分讲：

1.1，豆瓣主题收集对我来说，写东西最重要的就是有高质量的信息通道了，最起码我所在领域的信息必须足够优质。

刚开始用的是百度，搜索出来的都是一些表面的东西，含金量根本就不够，写出来的文章就很水；

意识到这个问题后，扩展了信息搜索通道，天涯，微信搜一搜，新榜，B站视频，微博都会用，信息质量要高很多，但同质化内容严重，并且不够系统。

后来听一些新媒体的课，说用易撰比较好，就跟着用了，开了三年会员，发现搜索出来的内容还是差很多，对我来说体验感不太好，现在不用了。

前段时间又获得了一个大渠道，我比较后知后觉，哈哈，你们大概都知道，就是在豆瓣里找书，

哎呦我的天呐，感觉打开了新世界的大门，有太多优质的内容可以利用，怎么利用？

①，搜索所在领域的关键词；②，找到推荐的书单；③，这些书籍都通过短评筛选出符合自己领域；④，对自己有用的书，全部搜索出来，并下载好。(怎么搜索？)

具体操作方法如下图：

1.2，网课掘金：

先给你讲讲我深挖这块的心路历程，相信看完你一定会有启发：

如果你在这个圈子待过一段时间，应该亲身体会过什么叫“信息囤积症”，可能还听过很多人说不要囤积资料，网盘上囤积再多东西也没用，因为根本看不完，这话我相信过，但我总觉得这里可以掘金。我很享受囤积资料的感觉，当时囤积资料的时候，有好几个网盘，每一个都是十几个T，就是这么疯狂，不管是买，还是自己搜索，只要是我想要的，我觉得需要的，都会放在我的网盘。光是保存资料，这件事我就可以做一天，就这样一天一天，我的搜索技能在那段时间突飞猛进，虽然说对后来的我产生了很大的影响，但当下不能变现技能都是扯淡，因为最现实的问题，是生存。然后我就开始模仿大佬，公众号的那些大佬是怎么干的，怎么写的，我发现他们都写的都是干货，刚好那些资料里，也全是这些内容，于是我就把某个主题的资料全部找出来，一个一个看，提取出最核心的知识点，自己操作，快速迭代，总结，投稿到卢松松的博客，为自己引流，一个人运营好几个公众号。啊，现在想想，挺难的，一个人干，在一个陌生的城市，和外界基本没有联系，3个月也没踏出过小区门几次。没有经历过的人是体会不到这种感觉的。跑偏了，哈哈，继续说，刚开始模仿，效果并不好，我感觉一定是我的干货不够干，于是我就死命在那学，走路，做饭，做家务，运动都在听，听得多了会不自觉的听进去.。但你要知道，很多课程是经不起实践推敲的，所以听得我脑袋发胀，越学越蒙，比如说关于闲鱼小法庭，这个大佬说会向着买家，那个说会向着卖家，比如说这个大佬说传播大于内容质量，传播最重要，那个大佬又会说内容质量更重要。每次面临这种选择，我都会抑郁一段时间，因为心里放不下，因为想做到更好，唉。后来我发现啊，一定要结合自身情况，如果说你是泛领域的，比如说情感领域的，那靠的就是传播；如果你是干货，注定不会有大的传播，干货的本质决定了他传播不起来，更多的人是会悄悄收藏，害怕被别人发现，所以就不能追求传播。

到这个时候，我依旧是以一个学生的心态在看待事物，无论什么东西，全盘接收。

也许是处在这个阶段时间太久了吧，突然就顿悟了，他们是怎么吸引我的，他们是怎样让我对他们的话点头称是的？他们是怎样表达一件事情的？他们是怎么做到字里行间透露着底气的，他们说了哪些话会让我醍醐灌顶？ 这次顿悟后，再去写文章，效果突然就完全不一样了，我投稿的文章在同时间发的那一批里阅读量名列前茅，下面开始有人留言，摘录我文章里触动他的句子，有人会很真诚的互动，当然也会有人杠，但也算是有反馈了，总之能影响到读者了。也不是那些大佬的文章、课程就有多干，只是他能通过表达，让你感觉到这是一篇干货，让你感觉到非常有收获；类比到做好物推荐，不是说你把什么参数都写来，就好了，就叫干货了，商品本身是什么不重要，佣金多少也不是最重要的，最重要的是，要在靠谱的基础上，让人心动，满足读者的情绪诉求、和身份认同，去观察别人是怎样表达的？什么话就能让读者心里咯噔一下马上就想要？什么点、是怎样刺激读者决策的？

不论是网课还是文章，都是很轻易就能找到的，不过大多数人在学习网课的时候，绝大多数的注意力，只是放在了知识点本身，

我想告诉你的是，网课的另一个价值，是他背后的东西，从说服读者购买课程、内容让人上瘾，到风控。

当你用同行的视角去看这些发生过的事情的时候，你就会发现，网课本身就是一个赚钱的闭环，

你会看见这个闭环中，每一个环节的效果，你会看到他们在哪里盈利，在哪里攻心，在哪里说服顾客交钱，而哪些网课又像沙子一样被巨浪更替。

当你真的看出了这些，你就会知道这个行业真正的赚钱方式是什么，决定赚钱的力量是什么，利用了哪些人性，以及你在这个行业的位置是什么。

你会发现很多努力的细节，尽管这些细节不那么高逼格，但都是赚钱的决定因素，它可以快速帮你奠定一个有利的价值观，和行业全貌，

我不能说这个价值观一定是正确的，但一定会让你变得更强大，这样，今后你在面对这个行业各种问题的时候，你的决定会更加有大局观，更加果断，且正确。

这就是最有意思的地方，懂得了这些的时候，我知道，我已经不是小白了。

看到这里，不知道你对”网课掘金“这四个字，心里有底了没？总结一下我想表达的点：

①，资料只要自己看着想要就囤，别听别人说不好，自己没试过，都是扯淡；

②，不要只站在学生的角度去学这些东西，很多课程含金量也不那么高，甚至说的都不一定对，你再学，就学成憨憨了；

③，没事就听，听得多了就知道谁真的有东西了，谁最会攻心了，有的一开口就是老镰刀了，

到时候你就知道了；把差的都删了，筛选出最优质的课程，下载下来，仔细拆解和研究。

具体怎么做，后面内化部分会讲。

1.3，公众号文章掘金：

有关我这个行业所有的公众号我都会关注并筛选：

发现内容水，删；

发现涨粉慢，删；

发现赚的少，删；

发现号主变了，删；

发现这个号定位变了，删；

发现这个号我不喜欢了，删；

把符合你定位和想要学习的公众号，全部统计、采集、并下载下来，放在一个文件夹，你先照做，后面输出部分我会讲怎么用。

1.4，随时积累

养成随手记的习惯，这点很多大佬都在用，我一开始很不屑这方法，后来“真香”，

因为你不把这突然的灵感和启发记下来，过后真不一定能描述出来，养成这个习惯，写作有如神助。

现在任何时候，心里突然有疑问、有灵感、启发、或者遇到问题了，我都会记下来，到电脑上先做个思维导图，后面慢慢探索和补充，

后续遇到可以论证这个观点或问题的事情，就补充上去，不断丰富。

重要的点总结出来，放在桌面的标签上，写不出来看一看，就很神奇。慢慢的，这些感觉都能通过字里行间透出来。

1.5，跟朋友分享

有一丢丢启发我也跑去分享，当你说出来的时候，你就会吓一跳，因为会迸发出人多连自己都意想不到的优质内容，

这个体验，你去注意一下，一定能体会到最好打字分享，过后也有记录，分享完以后这些东西就真的被我消化了，也就不存在能不能记住的问题了，用起来也轻松。

1.6，请教前辈并及时总结

这点很重要，你自己摸索一个小问题，可能需要半年或者最少一个月，但是懂得人一句话就能点透，

他们说的话很有可能是你思维的外部增量，可以让你少走很多弯路，及时总结，并记录下来，这就是钱。

同时我们不难发现，那些真正有实力的人，总是会拥有很多鼓励和机会，也会有很多不同的帮助，

就像这里的点赞和收藏，下次需要时，又可以直接找出来用，这里的内容对你有帮助的话，可以点赞收藏，下次还能帮助到你。

关于怎么找大佬，后面内化部分会讲到。

1.7，搜索技能

还有个问题哈，猜到有人可能不知道怎么搜索，所以先写上了，不知道的来这里：

搜索技巧以及渠道

到这里，收集的七部分就讲完了，下面来说一下怎么内化，变成自己的。

2，内化：

分3个部分讲，内容如下图：

2.1，创建知识库：

上述所提的书、课程、文章、谈话全部都做成文件，放在一个叫“待加工”的文档里，形成一个信息库，经过我拆解、学习、总结、吃透以后，分类存放在后三个文档，

你也不用完全和我一样，我这么做是为了筛选和过滤信息，这是我经过很多次实践摸索出来的，这么做好处很大，具体是什么好处，输出部分我会讲怎么用；

2.2，拆解吃透

准备工作：

音频、视频类文件，用录音转文字的工具转化成文字，便于后续拆解和查找；

文字类的，用讯飞有声变成音频，便于泛学习和输入。

拆解角度：

①,站在学生的角度拆解：

你不可能所有课看过就能熟记于心，只能说看过以后有点印象，

所以学习课程时，我会左手视频，右手思维导图，把课程都做成思维导图式的笔记，

下次写文章需要的时候，直接看思维导图就是到这节课大致在讲什么，什么知识点在什么地方，不至于用的时候隐隐约约的，想不起来，怎么也找不到。

②,站在同行的角度拆解：

这方法感觉很笨，哈哈，但很实用；把视频课程或者音频课程转成文字以后，听着课程把文字校对一下，

这个过程就像“扫地僧”一样，到时候你就感觉到了。你就能感受到你的同行是怎么表达一件事的，怎样攻心的，怎样让读者点头称是的，

把这些点都标注出来，并加上自己的理解点评。

2.3，延伸：

像我开始所说的，学习的过程中，会产生突触， 链接到神经元，有时候你突然会链接到某些东西，

或者是过去积攒的问题在某一天突然出现解决方法，

在收集部分，我说过，有疑问的地方就做一个思维导图，这个事情一定要做，后续不断论证和补充，

这样，每顿悟一次，你就能更清楚的看到这个事情的面貌。

如果我想操作某些平台的时候，我会收集这个平台的所有相关课程和资料，筛选出真正有两把刷子的大佬，为什么要这么做？：

①，详细了解这个平台的各种规则和入口，做成思维导图，足够了解平台，避免造成不必要的损失；②，筛选出的大佬，挨个进入他们的圈子、知识星球，社群什么的，摄取其他人的实操经验，并补充到思维导图；③，亲身实践，遇到的各种问题以及应对方法，常用的话，都一一补充到思维导图④，请教，并及时总结和记录。

循环操作①—④，当你要研究一个新的项目或业务时，就能大概算出能赚多少，走什么路径，看什么指标，不断在偏差中迭代出精准的流程，带着地图去做项目，你会充满力量，每一步，都是明确的。

以上就是我快速内化的方法，下面来说怎么输出。

3，输出：

3.1，利用工具搜索高质量素材：

还记得上面讲的知识库吗？我们收集那么多东西，最终都是要用的，对吧，所以怎么用是关键，这里就要用到了。

我用的FileLocatorPro这个工具，它支持文件内搜索，就是文档内的文字，都可以搜索到，包括图片上的文字；

和前面建立的素材库结合在一起，就是一个属于自己的搜索引擎，你以后的搜索结果，就不仅仅是搜索引擎里的内容了，这就比较厉害了，意味着搜索出来的信息是顶级的，因为都是你精心筛选的。

比如说:我搜索”写作“，就能得出很多有关写作的内容和观点，而这些内容都是我筛选出来的，就等于很多你认可的大佬再给你讲”写作“这个点，深度和含金量自然就高了。

3.2，确定角度：

一定是让读者觉得与自己有关，读者虽然是从这个问题进来的，但他也是在寻找与自己有关的、能满足自己的内容。

所以写文章一定要让你的内容和读者产生某种内在联系。

我每次写回答之前，都会分析一下这个问题下的所有回答，基本上分析完了，就知道为什么有的人写的那么认真，那么紧扣问题，但还是没人看，

你可以随便找个问题，学着感受一下是不是这个原因。

3.3，撰写大纲：

不要上来就开始一股脑开始写，先列大纲，一是条理清晰，二是所有的内容都挂在大纲上，中途想调整文章结构时，很方便。

做到大纲的最终版本就是一篇完整的文章，然后整合一下，进行润色、排版。

3.4，打磨：

写少了，脑子不活；改少了，表述不精。

即便是大文豪，也是做了很多准备工作和后续打磨，看到很多文章里拽了很多知识点，就会在内心感慨这是我一辈子都达不到的水平，其实就是打磨的结果。

3.5，心态：

有了系统的方法论，有了优秀的方向，但是很难维持住自己的动力与激情，总是会随着时间的流逝而消耗掉自己继续下去的念头，这个怎么破呢？

关于写作时候的心态，我给你说5点我经常出现的问题和对应的解决方法：

①，不要想着憋大招

「憋大招」在大部分时候都是很傻的行为。罗马不是在一天内建成的。成大事者，一定会在过程中让很多人知道。

②，没有数量别贪质量

写作是量变到质变的过程，即使有一些奇淫技巧，也需要数量铺垫，好好写就可以，把一件事情讲清楚，就足够了。心比天高，又不脚踏实地，是不是就飘了？

③，写到一半写不下去了

就去找素材，找图，这个过程很容易让你突然灵光一闪，思路就出来了。

④，锻炼自己的同理心

同理心是能够理解对方的观点和感受，并且调整自己的行为与对方达成共鸣的能力，简单来说，就是能够换位思考：

我把同理心分成六个级别： [2]一级：完全无法理解他人的观点和感受二级：能理解他人的观点，但无法理解感受三级：理解他人的观点，也能理解他人的感受四级：理解观点和感受之后，还能够提供有价值的帮助五级：能用自己的亲身经历去体会对方的观点和感受，再提供帮助六级：能比你更懂你，还能让你变成更好的自己。

留意别人的内容能达到几级，再看看自己的内容能达到几级。

⑤，解决写作拖延、没有效果的方法

有时候很容易沉迷进去，感觉一直在写，一直在收集素材，但是文章还是一直没有进展，但又感觉自己忙了一天，最终还什么也没有做。

推荐一个简单的工具：番茄时钟，请把它固定在你的浏览器标签栏。

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。[3]

以上就是番茄时钟大致的功能。

把所有的任务都分成25分钟就可以完成细小而具体的任务，推动着整个写作进程，拿我自己来说：

a，我会先花4个25分钟查阅资料，脑袋里就有初步的大纲，b，然后再花25分钟做一个初步的思维导图，c，花25分钟构思第一个分支；d，花25分钟初步完成第一个分支；e，花25分钟优化第一个分支；f，后面分支以此类推，每次完成都会推动整个进程的发展。

这么做的好处是，很大程度避免完美主义造成的瞎忙，忙时很多人追求的状态，线性的忙会得到周边人的认可，

这种认可会上瘾，让我们为了忙而忙，知道彻底忘记自己的目标，到头来一顿操作猛如虎，效果一九原地打转，一件事情都没有做成。

这个工具会让你忙的很高效，你所做的每一件小事，都推动着整个项目的发展，避免完美主义拉长战线，只要点击了开始工作按钮，就马上进入工作状态，脑袋里也就只有这么一件事情，

看这自己完成的任务记录，会感觉很爽，很有成就感，就算文章还没写完，但自己心里有底。

以上是关于心态方面可能出现的问题，以及应对方法的总结。

3.6，评价优质内容的标准：[4]

a.字数：回答>500字，文章>1000字 ；b.段落：pc端每段最多3行，段落之间空一行，要有呼吸感；c.图片：至少插入一张图片；d.格式：至少使用过一次标题格式；e.转载：非原创内容必须标注转载来源，防止侵权。

以上几点做到是60分；

g.评论：20字以上的正面评论不少于3个，其他正面评论不少于5个 ；h.赞同：不低于15个赞同；

以上几点做到是80分，就算是优质的内容；

i.赞同>100 ；j.收藏>150 ；k.阅读量>10000；

以上几点做到，对我来说就是满分了，哈哈。

3.7，每天输出：

每天输出2000字，每天输出都很难，更别提每天2000字了，我有一个方法，能让你每天轻轻松松输出2000字原创，就是拆解、点评别人的内容，这个过程很爽，哈哈。

尤其是不好的内容，评起来特别带劲，虽然我自己写的不怎么样，甚至字不成句，句不成章，可吐槽起别人的文章我可是一套一套的，才思泉涌，根本不愁输出不出来。

所以我每次回答问题之前，都会把下面的回答都拆解、点评一遍，好的不好的，为什么不好，都会标注，当然这都是我悄咪咪干的事儿，没人知道，哈哈。

吐槽完别人的东西以后，自己再写内容时，心里跟明镜似的。

4. 你觉得什么行业最暴利？

酒行业盛行的都是五倍定价法，白酒，红酒每逢春节、元宵、中秋、 重阳.端午这些节日都要饮酒。春节喝酒，祈福全家 新的一年吉祥、平安朋友在一起吃饭，过生日，结婚办酒席什么的都缺少不了酒这个东西。

随着人口老龄化趋势持续，医药行业整体需求不断增加，中长期持续看好。同时，商业健康险扩张给医疗行业带来更多资金供给，医药行业增速有望维持在10-15%区间，前景广阔，医院里面的药品，医疗器材，真的是暴力的不的了，供不应求，有的都是直接用进口的你说暴力不暴力。

著名的神仙水在中国零售价格为560元，而其制造成本仅为人民币15元。惊讶不就算研发成本都加进去，每单只成本也不超过人民币100元。资生堂650元/50克的眼霜连包装成本也只有50元不到。而欧伯莱那些200元左右的高端眼霜成本仅在40元左右你说暴力不暴力，现实社会有很多暴力的行业只是我们未入行不懂而已。

5. 医生一直推荐做种植牙？

我刚刚种完了，可以给你说说，我有一只烂的大牙，掉了的时候因为怕痛没有去种牙，做了一个假牙1000元，但是带着总是不舒服，又不能用力咬东西，用力咬东西牙肉就会痛，所以后来听朋友说种牙不痛的就去种了一只。 最好是掉牙一个月的时候去种，时间长了牙肉合在一起之后才去种就要割开，虽然割的时候不痛，但是打麻醉的时候有点痛，回家晚上就可以吃东西了，真的不痛，种一只牙的过程大概要半年，割开之后上一个螺丝模，然后缝合三个月再去割开再上一粒螺丝，等20天去再去做牙模，等牙回来去装上就完工了。 我去的是一间很大的牙医机构，韩国体5000元一只，服务非常好，特别是医生温柔，很细心，需要注意什么都交代清楚，种完之后是终身保修的，平时没有什么事的话，每年回去複检一次就可以了，带上经过一个星期完全适应了，就像自己的真牙一样，但是都要好好爱惜才能用得长久，不能吃太硬的东西，吃完东西马上要用水漱口，保持清洁用几十年都没问题。

6. 种牙补贴报销政策？

这个是无法报销的。

目前我们国家的医保政策，牙科只是报销治疗部分费用，比如消炎治疗，最常见的是根管治疗。牙齿修复是不属于医保的范畴的！拔牙、补牙、治疗病牙这些是在医保报销范围的，做正畸矫正牙、种植牙则是牙美容范围的，不在医保报销范围费用内。

7. 你是如何看待种植牙的？

“年纪大了，牙自然会掉”是长久以来的错误观念。很多人掉牙了不及时补，导致口腔状况越来越糟，牙齿越掉越快。杭州口腔医院城西院区院长、名医门诊主任李小凤：“剩余的牙不能代替失牙工作，找对适合自己的补牙方式，完全可以重获一口好牙！”

80岁还应保留20颗牙掉牙和年龄无必然关系

很多人认为掉牙和长皱纹和白发一样，是衰老的表现之一，其实这是错误的，年龄和掉牙没有必然联系。早在2001 年，世界卫生组织就提出： 80 岁的时候，应该还有 20 颗牙齿可以使用。

但我国达到标准的人还不到20%，甚至很多人中青年就缺牙了。永远不要以为牙齿脱落只是老年人的专利，在李院长的门诊中，因为牙周病而导致最终需要种植牙齿的年轻患者并不少见。

李院长介绍：平时注意保持口腔卫生、定期洗牙、牙龈肿痛及时就诊、出现龋齿立马补......把口腔出现的小毛病扼杀在摇篮中，减少失牙的可能。

牙齿不可互相替代，缺牙越早补越好

不少人认为牙掉一两颗无所谓，还可以进食就影响不大。其实每个牙齿都在自己的岗位上发挥着作用。

当某颗牙缺失，剩余的牙会有往缺牙部位倾斜的趋势。如果拖的时间越长，缺牙位置的空缺就变得越窄，给修复留下的空间也变得更小，修复难度上升，治疗的周期也随之变长。并且牙齿缺失后，牙缝松开，整口牙会更难清洁，牙齿的龋坏及牙周问题会变得更加严重。

目前市面上常见的修复缺失牙方法有3种：

其中不得不提的是种植牙，它是在缺失牙的牙槽骨里进行种植，是一种完全不会连累到周围牙齿的缺牙修复方法。种植牙适应范围广，种植后可恢复原先天然牙的功能。并且只要患者正常维护， 一般来说可以长期使用。

现在还有前牙修复即拔即种，以及全口牙缺失即拔即种即修复的种植方式。与传统种植相比，不仅大大缩短了治疗周期，还减少了患者的痛苦。对于前牙及全牙缺失的朋友是非常大的福音。

点点建议：牙齿缺失越早补越好，不要等到口腔状况越来越糟，后期牙齿修复的难度、治疗费用和所承受的痛苦都会随之加大。

有口福才能身体健康，放心地做一个“钉子户”

虽然大家的健康意识越来越高，但依然有很多老人不愿看牙，认为不是什么病也无需治，任由牙齿一颗颗缺失。

其实牙齿缺失远远不是发音不准、显老等“表面上”的问题，更多的是影响咀嚼、消化以及全身的健康。牙齿缺失了尽早补，根据老人自身的状况，选择合适的修复方式。

但在这里要提醒大家，修复缺失牙不能贪图一时便宜，尤其是选择种植牙的朋友，要更加谨慎选择医疗机构和医生。种植牙不是商品，而是高技术门槛的操作，医生的技术是决定种植成功的关键因素。

种植牙不是“一次性工作”，需要长时间的维护和复查，选择长期稳定的大型医疗机构才能更有保障，才能让种植牙像天然牙一样长久、安全的使用。

李院长介绍：杭州口腔医院城西院区为种植患者提供十年质保，也就是说在种植完十年里植体出现了任何问题，医院都将免费为患者提供后续的诊疗服务。这种保证在全国都是很少见的。

在李院长的门诊里，也接手过由于种植失败转来就诊的患者，通常状况都比较糟糕。所以点点提醒大家：种植牙一定要全面考虑，谨慎选择。千万不能仅考虑价格，如果哪里便宜就去哪种植，之后只会花更多的钱、经历和痛苦去弥补之前的失败。

很多父母辛苦一辈子舍不得花钱，更会小看牙齿的问题。作为儿女应该多关心父母的健康，告诉他们及时补牙的重要性，也许在说动父母的过程中有些辛苦，但是想到受益的是父母余生，一切都值得。